Cómo cocinar gachas de arroz con azúcar moreno y bayas de goji

1. Materias primas: 100 g de arroz, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.

2. Lavar la baya de goji y remojarla en agua tibia durante unos 20 minutos.

3. Lave el arroz, agregue agua a hervir y agregue la baya de goji después de hervir (poner la baya de goji demasiado pronto hará que la papilla se agrie).

4. Puedes añadir azúcar moreno al gusto a la hora de comer.

5. Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. "rubí" de la medicina tradicional china. Lycium barbarum contiene azúcar, proteínas, grasa cruda, vitaminas, fósforo, hierro y otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Los estudios farmacológicos han demostrado que puede reducir la presión arterial, el colesterol, prevenir la aterosclerosis, mejorar el grado de arteriosclerosis y la isquemia miocárdica; también puede proteger la regeneración de las células hepáticas, mejorar la función hepática y tratar la hepatitis crónica, la retinitis central y el tratamiento de la tuberculosis. tiene cierta eficacia. También tiene el efecto de estimular los nervios craneales y los nervios sexuales. Por lo tanto, la baya de goji es una de las principales medicinas tradicionales chinas antienvejecimiento comúnmente utilizadas en la práctica clínica.