¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas algas? ¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas algas?

1. Las algas en sí son muy nutritivas y se las conoce como un tesoro de vitaminas. Su contenido de grasa es relativamente bajo y representa 1 o 2 de todos los nutrientes. Entre ellos, el contenido de ácido graso insaturado EPA, beneficioso para el desarrollo del sistema nervioso, representa el 52% del mismo, junto con una gran cantidad de minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo humano, el consumo prolongado de algas. Puede mejorar la microcirculación, mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y reducir el cáncer y la morbilidad vascular.

2. Sin embargo, muchas algas usan sal y otros condimentos. Estos condimentos se mezclan con algas y se vuelven muy salados. Si come algas con frecuencia o come demasiado, sus hijos comenzarán a desarrollar malos hábitos alimenticios. Comer alimentos de sabores fuertes demasiado pronto acompañará al niño durante toda su vida, porque el consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión arterial y enfermedades relacionadas.

3. Al mismo tiempo, el contenido de yodo en las algas también es muy rico. La creciente incidencia de cáncer de tiroides está relacionada con la ingesta de yodo y estrógeno que contienen las algas, es la causa. de cáncer de tiroides, por lo que aunque las algas son buenas, no conviene comerlas en exceso.