¿Puedo comer más frutas y maíz? ¿Cuáles son los beneficios de comer maíz frutal?
¿Puedo comer más frutas y maíz?
Actúa dentro de tus capacidades. El maíz es un grano secundario. Comerlo es bueno para la salud, pero puedes comerlo con moderación.
¿Cuáles son los beneficios de comer maíz frutal?
El maíz frutal es un tipo de maíz súper dulce apto para consumir crudo. En comparación con el maíz común, su característica de seguridad es que tiene piel fina, dientes finos y mejillas finas, y es especialmente dulce y crujiente cuando se come crudo o cocido. El contenido total de azúcar es del 33,6% y el contenido de azúcar es del 20%, que es aproximadamente el doble que el de las frutas comunes, un 30% más que la sandía y un 35,4% más que el maíz común.
El fruto del maíz es rico en vitaminas A, B1, B2, C, E, caroteno, ácido linoleico, aminoácidos oleofóbicos y otros minerales. También contiene fibra dietética y frutas comunes cada vez más valoradas por la gente. Falta de lisina y triptófano.
Se puede decir que el maíz frutal no sólo es delicioso, sino también nutritivo y cómodo de comer, matando dos pájaros de un tiro.
Efectos y funciones del fruto del maíz
1. Es rico en grasas y contiene más del 60% de ácido linoleico, que puede reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y prevenir la hipertensión arterial. presión arterial y enfermedad coronaria, infarto de miocardio y otras enfermedades, y tiene un efecto preventivo y terapéutico positivo sobre la diabetes.
2. Rica en vitamina E-2,44 mg/kg, no solo es una vitamina, sino que también previene la pigmentación de la piel y las arrugas de antemano, y tiene un buen efecto para retrasar el envejecimiento.
3. Contiene un 0,59% de ácido glutámico, que puede promover la respiración de las células cerebrales, facilitar la eliminación del amoníaco en el tejido cerebral y tiene buenos efectos para el desarrollo del cerebro y la mejora de la memoria.
4. El alto contenido de fibra puede promover la peristalsis intestinal, reducir la acumulación de sustancias tóxicas en el intestino y reducir eficazmente la incidencia de estreñimiento, hemorroides, cáncer de colon y cáncer de recto; en maíz También puede prevenir muchas enfermedades como la presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.
5. El maíz también contiene un factor anticancerígeno reconocido: el glutatión, que puede combinarse con una variedad de carcinógenos en el cuerpo humano, haciendo que pierda su capacidad cancerígena y luego sea absorbido a través del tracto digestivo. Excluido del cuerpo.
6. Los tallos y hojas del fruto del maíz tienen un alto contenido en azúcar, son tiernos y jugosos y son ricos en nutrientes. Es un alimento de alta calidad para la cría de animales y muchos nutrientes son más de un 3% más altos que los del ensilaje.