¿Cómo hacer yogur con avena con frutas? ¿Se puede adelgazar haciendo yogur con avena?
Los cereales de frutas empapados en yogur son una excelente adición a tu dieta.
El cereal de fruta, que suele comerse por la mañana, ha sido cocido y se puede comer directamente, pero una parte está seco, así que remójalo en yogur y cómelo. Vierta el yogur en un bol, luego agregue el cereal de frutas y mezcle bien.
La avena en sí es un alimento bajo en calorías, fuerte saciedad y rico en fibra dietética, mientras que las frutas son ricas en pectina y nutrientes, y el yogur es rico en calcio y proteínas.
La combinación de los tres es un buen desayuno que es nutritivo y puede ayudarte a perder peso.
Si es útil, puedes adoptarlo.