Gases en la lactancia y tabúes dietéticos
Tabúes para la lactancia materna y las flatulencias Los padres siempre están más preocupados por la comida, la bebida y el sueño de su bebé. Los bebés normales comen y duermen. Los bebés con hinchazón en la vida diaria también necesitan algunos conocimientos por parte de sus madres. Estas son las contraindicaciones de la dieta de gases durante la lactancia.
Tabúes dietéticos para las flatulencias durante la lactancia 1 1. Comida picante: Las madres que amamantan deben intentar comer alimentos menos picantes, como puerros, cebollas, cebollas crudas, pimientos, ajos, etc. Estos alimentos irritarán el tracto gastrointestinal del bebé después de ser digeridos y absorbidos por la madre, provocando diarrea o flatulencias en el bebé.
2. Alimentos con alto contenido de azúcar: las madres no absorberán fácilmente la remolacha, la batata, etc. después de comer demasiada azúcar. Alimentar a su bebé en este momento también puede provocarle gases.
3. Alimentos ricos en grasas: Huevos, leche, grasas, etc. Si la madre alimenta demasiado a su bebé, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal del bebé, provocando flatulencias y ronquidos.
En circunstancias normales, si tienes hinchazón después de alimentar a tu bebé, debes prestar atención a los eructos después de alimentarlo y también puedes abrazarlo en un avión. Se le pueden administrar medicamentos a su bebé con probióticos para aliviar los síntomas de la hinchazón.
¿Qué son los gases del bebé?
Los gases pueden aparecer en cualquier etapa del crecimiento del bebé.
Es más común sobre todo después de que el bebé comienza a alimentarse con alimentos complementarios.
Las flatulencias en bebés son más comunes cuando los bebés tienen entre 4 y 6 meses.
Síntomas clave de los gases en bebés:
Dolor abdominal
Distensión o agrandamiento y distensión abdominal
Imprudencia por ansiedad
Continuar tirando pedos
Tratamiento de la hinchazón del bebé
1. En caso de lactancia, es necesario descartar si los alimentos consumidos por la madre contienen alimentos que puedan provocar hinchazón. el bebe.
2. Si el bebé ingiere alimentos sólidos, registrarlo para evitar alimentarlo con este tipo de alimentos.
3. Coloque una bolsa de agua caliente sobre el abdomen del bebé o déjelo reposar sobre ella un rato.
4. Masajear el abdomen del bebé para ayudarle a expulsar los gases o eructar.
5. Si el bebé llora, primero consuélelo para que deje de llorar, porque el llanto aumentará la deglución de aire, lo que provocará un aumento de las flatulencias.
Tabú dietético para las flatulencias de la lactancia 2 Boniatos
Las batatas son ricas en proteínas, almidón, pectina, fibra, aminoácidos, vitaminas y diversos minerales.
Por un lado, las flatulencias se producen después de comer batatas porque el estómago no puede tolerar demasiada fibra cruda. Por otra parte, las batatas contienen una oxidasa que produce una gran cantidad de dióxido de carbono en el ser humano. intestinos, que pueden causar fácilmente hinchazón, eructos y pedos.
Patatas
Las patatas son ricas en almidón. Después de que las bacterias intestinales fermentan el almidón, se producen grandes cantidades de amoníaco y sulfuro de hidrógeno. Si se comen demasiadas patatas, estos gases no se pueden expulsar durante un tiempo y pueden acumularse fácilmente en los intestinos, provocando flatulencias gastrointestinales.
Las patatas también contienen una gran cantidad de fibra dietética, que es difícil de digerir en el intestino delgado y el estómago. Si come demasiadas patatas, se puede acumular una gran cantidad de fibra en los intestinos, lo que provocará que los gases en los intestinos no puedan eliminarse y provoquen hinchazón.
Soja
El oligosacárido de soja es un azúcar soluble en la soja, y sus componentes principales son sacarosa, rafinosa y estaquiosa. Entre ellas, la rafinosa y la estaquiosa son las dos principales sustancias que provocan flatulencias. La rafinosa y la estaquiosa son dos tipos de oligosacáridos, pero el cuerpo humano carece de la enzima α-galactosidasa que descompone estos dos azúcares, por lo que el cuerpo no puede absorberlos ni utilizarlos. Después de que estos dos oligosacáridos no digeridos ingresan al intestino grueso, las "bacterias" del intestino pueden descomponerlos, produciendo diversos gases y, finalmente, provocando que las personas se sientan hinchadas.
Calabaza
La calabaza es un alimento rico en almidón, lo que provoca un consumo excesivo de almidón. Después de una fermentación frecuente por parte de bacterias intestinales, se producirán grandes cantidades de amoníaco y sulfuro de hidrógeno. Si no se elimina a tiempo, se acumulará fácilmente en los intestinos, provocando flatulencias gastrointestinales.
La calabaza también contiene cierta cantidad de fibra dietética, que no es fácil de digerir en el estómago y el intestino delgado. Si come demasiada calabaza, puede provocar que se acumule una gran cantidad de fibra en los intestinos y que los gases en los intestinos no puedan expulsarse, lo que provoca flatulencias.
Cebollino
El cebollino es rico en fibra, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, aminoácidos, betacaroteno y otros nutrientes. Tienen las funciones de promover el apetito, mejorar la inmunidad. Efecto esterilizante y reductor de la inflamación. También ayuda a regular los lípidos en sangre. El consumo moderado también es bueno para la hipertensión, las enfermedades coronarias y la hiperlipidemia. Sin embargo, comer demasiados puerros también puede provocar flatulencias, por lo que las madres que amamantan deben comer menos.
Taro
Taro tiene un sabor dulce y picante y pertenece al meridiano gastrointestinal. Tiene los efectos de beneficiar el estómago y laxante, desintoxicar y reponer el Zhong, beneficiar el hígado y los riñones, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, fortalecer el estómago y el bazo, dispersar el estancamiento y neutralizar el Zhong, resolver la flema y reponer la médula. Es especialmente indicado para personas mayores con bazo y estómago débiles, enfermedades intestinales y enfermedades de larga duración. Es un buen complemento para las personas mayores en otoño.
Sin embargo, el taro es un alimento típico rico en almidón. Al igual que las patatas, comerlas producirá gases. Por tanto, asegúrate de controlar la cantidad de taro, ya que un consumo excesivo puede provocar flatulencias.
Leche
Las flatulencias que provoca el consumo de leche se deben a la intolerancia a la lactosa y al déficit de lactasa. Después de consumir leche o productos lácteos, la lactosa de la leche no se puede digerir ni absorber por completo y permanece en la cavidad intestinal, lo que aumenta la presión osmótica y el volumen del contenido intestinal, acelera el vaciado intestinal y hace que la lactosa se excrete rápidamente de los intestinos grandes. intestino y absorbe agua en el intestino grueso. La fermentación produce gas bajo la acción de las bacterias. En los casos leves, los síntomas no son evidentes, mientras que en los casos graves pueden aparecer síntomas como distensión abdominal, ruidos intestinales, flatulencia, dolor abdominal y diarrea.
Tabúes dietéticos para la lactancia materna y flatulencias 3 1. Dieta nutricionalmente equilibrada
Si hay demasiada azúcar en la leche materna, el azúcar fermentará excesivamente en el vientre del bebé, y el bebé ser propenso a las flatulencias. En este momento, las madres deben prestar atención a limitar el consumo de azúcar. Además, las madres que amamantan deben intentar evitar alimentos que fácilmente pueden provocar flatulencias, como frijoles, maíz, batatas, coliflor, comidas picantes, etc.
2. Desarrolla hábitos alimentarios
No dejes que tu bebé tenga hambre durante mucho tiempo antes de alimentarse. Si el bebé tiene hambre durante demasiado tiempo, estará demasiado ansioso para aspirar y tragar mucho aire. Por lo tanto, debe alimentar a su bebé a tiempo y hacerle eructar después de alimentarlo para permitir que el gas del estómago se descargue del esófago.
3. Masaje abdominal
El masaje moderado puede favorecer la peristalsis y el agotamiento intestinal, aliviando así la hinchazón del bebé. El método específico es lavarse las manos primero y luego usar la palma de la mano para masajear suavemente el vientre del bebé en el sentido de las agujas del reloj con el ombligo del bebé como centro. Cada masaje dura unos 5 minutos. Sus manos deben estar cálidas y suaves; de lo contrario, su bebé puede sentirse incómodo.
4. Si presentas flatulencias anormales, debes buscar atención médica de inmediato.
Si el vientre del bebé está hinchado y duro, el bebé se ve incómodo y de mal humor, y es aún peor si hay vómitos o sibilancias. Los padres deben prestar especial atención y llevar a sus bebés al médico para que los examinen y los traten lo antes posible.
5. Cuidados en el hogar
También es útil utilizar aceite carminativo y cubrir el abdomen con toallas tibias, lo que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y la descarga de gases, y mejorar las funciones de digestión y absorción.
Presta atención a los métodos de alimentación para evitar flatulencias.
Bebés que amamantan
Como madre primeriza, si su hijo es amamantado y se hincha con frecuencia, debe tratar de evitar comer alimentos que puedan causar fácilmente hinchazón, como batatas, soja, Castaño y col. Si los síntomas del niño continúan apareciendo y desapareciendo mientras la madre come y bebe, significa que la leche materna no es la causa de la flatulencia. Si la hinchazón de la madre se alivia después de hacer dieta, la madre debe mantenerse alejada de los alimentos que fácilmente causan hinchazón durante un período de tiempo.
Bebés alimentados con fórmula
Si su hijo desarrolla gases después de beber fórmula, puede intentar cambiar a otra marca de fórmula. Debido a que algunos niños no absorben la lactosa, trate de elegir fórmulas sin lactosa, sin soja o hipoalergénicas al cambiar la leche en polvo. Por supuesto, es posible que no necesariamente veas resultados inmediatos después de cambiar a leche en polvo. Por lo general, se necesitan unas dos semanas para ver los resultados.
Aliméntelo rápidamente
No espere hasta que su bebé llore mucho antes de alimentarlo. Si un niño llora mucho, los padres primero deben calmarlo.
Posición para la alimentación
Cuando alimente, gire la cara de su hijo hacia el pecho para asegurarse de que su boca contenga todo el pezón y la areola. Al alimentar con biberón, si escucha un sonido de burbujeo o ve leche saliendo de la boca del niño, significa que es posible que el niño no haya envuelto bien el pezón. Puede colocar la cabeza de su bebé en un ángulo de 45° e inclinar el biberón en consecuencia para mantener la tetina llena de leche. Además, el tamaño del orificio de la tetina debe ser adecuado a la edad del bebé.
Dale palmaditas en la espalda después de alimentarte.
Después de alimentar a su bebé, no lo acueste inmediatamente en la cama. En su lugar, debe sostener al bebé en posición vertical, dejar que la cabeza del bebé descanse sobre el hombro del adulto y luego acariciar suavemente la espalda del bebé con las manos hasta que eructe.