¿Se pueden comer frutas y yogur juntos? ¿Qué frutas no se pueden comer con yogur?

1. La fruta se puede comer junto con yogur. Debido a que el yogur es rico en nutrientes pero tiene un bajo contenido de vitamina C, comerlo junto con fruta puede desempeñar un papel compensador. Sin embargo, es mejor no comer demasiado yogur y fruta a la vez. Ambos tienen un efecto laxante. Comer demasiado puede provocar diarrea y dolor abdominal.

2. El yogur no se puede comer con plátano

El plátano es rico en nutrientes y tiene cierto efecto en la mejora de las funciones cardiovasculares y cerebrovasculares. Pero el yogur no se puede comer con plátanos. Los plátanos y el yogur son propensos a producir carcinógenos. Algunas personas propensas a sufrir diarrea debido a una deficiencia del bazo y del estómago tienen más probabilidades de sufrir dolor abdominal y diarrea si beben yogur recién sacado del frigorífico, junto con plátanos, un alimento que favorece la peristalsis intestinal.

3. El yogur no se puede consumir junto con el kiwi.

El contenido de vitamina C en el kiwi es bastante alto, y se coagula fácilmente con la proteína de los productos lácteos, lo que no sólo afecta a la digestión y absorción, sino que también provoca síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, el kiwi no se puede comer con productos lácteos, algo a lo que hay que prestar atención. E incluso si no se comen juntos, el intervalo es demasiado corto, lo que provocará la desnaturalización de la proteína de la leche.