¿Se puede perder peso comiendo repollo hervido todas las noches?

La col china es ligeramente fría, tiene un alto contenido en fibra, tiene un contenido de agua superior al 90%, es baja en calorías y tiene un sabor refrescante y dulce. Comer solo repollo hervido durante 1 o 2 días puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir el tiempo de retención de las heces y lograr el efecto laxante y desintoxicante. Si se come en verano, también tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas.

Datos ampliados

1. La col china es rica en agua, hasta un 95%, y contiene muy pocas calorías, lo que no provocará exceso de calorías ni acumulación de grasa en el organismo. . El repollo también es rico en vitamina C y vitamina E. Comer más es bueno para la belleza.

2. El repollo es rico en fibra dietética, que puede mejorar la motilidad gastrointestinal, reducir el tiempo de retención de las heces en el cuerpo, mejorar las funciones de digestión y absorción, hidratar los intestinos y reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo. . La pectina contenida en la col china puede ayudar al organismo a eliminar el exceso de colesterol.

Datos de referencia

Cinco variedades de col china - 8 libras por semana - People's Daily Online