¿Cuáles son algunos alimentos que se elaboran de diferentes maneras cada día? ¿Son simples y nutritivos, por lo que ya no tienes que preocuparte por qué comer?

Ingredientes para tostada de queso y huevo: dos rebanadas de pan tostado, dos huevos crudos, queso crema mozzarella y aderezo para ensalada. Método: Usa un cuchillo para dibujar un cuadrado en el medio de la tostada sin cortarlo hasta el final. El tamaño puede contener todos los huevos crudos; use un rodillo o una cuchara u otras herramientas especiales para sujetar la tostada en el marco; rompa los huevos en el marco, no rompa la yema del huevo, ya que no se verá hermosa; y un poquito en el borde de la clara de huevo Sal; precalienta el horno eléctrico a nivel medio-alto y hornea a 170 por 8 minutos. Verifique las condiciones de color de los huevos crudos, luego ajuste el tiempo cuando salga del horno, simplemente exprima el aderezo para ensalada u otro aderezo favorito; No necesitas horno para los alimentos fritos; puedes cortar salchichas. )

Ingredientes: 6 huevos crudos, 1 zanahoria, 1 salchicha, 3 amarantos, una pequeña cantidad de salsa de soja, una pequeña cantidad de azúcar. Elaboración: Picar la zanahoria, el amaranto y la salchicha. Las verduras y frutas se pueden sustituir o agregar a voluntad, el brócoli es una buena opción, agregue los huevos crudos, mezcle bien y sazone con sal, salsa de soja y azúcar (el líquido del huevo debe ser líquido y no agregue demasiadas frutas; y verduras, de lo contrario no podrás comerlo); calienta aceite en una olla caliente, si quedan huevos gruesos quémalos en la sartén de abajo. Vierta aceite en un tercio de la mezcla de huevo y fría en una cacerola hasta que la mitad esté cuajada. No es necesario darle la vuelta y doblarlo de inmediato. Luego empújelo hacia un lado; agregue el huevo líquido en tres tandas y fríalo hasta que esté un poco líquido pero no líquido cada vez, luego dóblelo después de que todos los panecillos estén fritos en todas direcciones, córtelos en secciones y podrá; disfrútalos.

Ingredientes para rollitos de huevo con leche: 250mL de leche, 100g de harina de trigo, 4 huevos crudos, 2 salchichas y 2 cebollas. Método: Cortar la cebolla en cebolla verde picada y cortar la salchicha en trozos pequeños y reservar; romper los huevos crudos en un bol, agregar la leche y mezclar bien, luego verter la harina de trigo y revolver hasta que no quede una masa fina; agregue sal y pimienta blanca al gusto y mezcle bien, finalmente agregue la cebolla verde picada y las salchichas, caliente el aceite en una sartén, vierta el aceite en la masa adecuada y fríalo lentamente, no muy espeso, y fría el fondo a fuego lento; establezca la deformación en marrón dorado. Dame la vuelta. Voltear varias veces y freír hasta que estén dorados por ambos lados, luego estará listo.