¿Cuántas semillas de sésamo negro debes comer cada día para lucir eficaz en tu cabello?

Solía ​​leer unos 40 gramos al día en revistas de belleza y pude ver resultados evidentes después de tomarlo durante dos meses. Muchos libros de belleza dicen que las semillas de sésamo negro se deben lavar con azúcar. Lo mejor es molerlas hasta convertirlas en polvo para que se absorban por completo, por eso siempre las frito antes de usarlas.

Molinillo

Conviértalo en polvo y luego remójelo en yogur para beber, o prepárelo directamente con agua hirviendo, o remójelo en fideos cocidos y bébalo. como semillas de sésamo negro, que son muy buenas para comer.