¿El té de frutas o el té con leche tienen más azúcar?

El contenido de azúcar del té de frutas y del té con leche depende de la receta específica y del método de preparación. En términos generales, el té con leche tiene un mayor contenido de azúcar porque el té con leche a menudo se endulza con almíbar, dulces o saborizantes. Además, al té con leche se le añade leche o crema, que también contiene algo de azúcar.

En cambio, los tés de frutas suelen ser más naturales y tener menor contenido en azúcar. El té de frutas utiliza frutas frescas como materia prima y no necesita agregar mucha azúcar para aumentar el dulzor. Sin embargo, algunas bebidas comerciales de té de frutas pueden tener agregado almíbar u otros edulcorantes, por lo que se puede aumentar su contenido de azúcar.

En general, si te preocupa más el consumo de azúcar, se recomienda elegir té de frutas sin azúcares añadidos o elaborado con frutas naturales. Y cuando disfrute del té con leche, debe elegir opciones bajas en azúcar o sin azúcar para reducir la ingesta de azúcar. La mejor opción puede variar según la marca y la fórmula específicas, por lo que es mejor consultar la etiqueta del producto o consultar con el proveedor para conocer el contenido exacto de azúcar.