¿Cuál es la función de la fruta al vapor?

¿Cuál es la función de la fruta al vapor? Aunque las frutas son ricas en nutrientes, también se pueden dividir en frutas calientes y frutas frías. Para las personas con qi débil y cuerpo frío, las frutas al vapor y refrescantes son mejores para el cuerpo. Veamos las funciones específicas de las frutas al vapor.

¿Cuáles son los efectos de cocinar frutas al vapor? 1 1. Guisar pomelo caliente puede reducir la flema, reducir el calor interno y ayudar a la digestión.

El pomelo es una fruta que madura en otoño debido a su piel gruesa y su larga vida útil. Es una opción ideal para comerlo cuando se alternan el invierno y la primavera. El pomelo se conoce como “fruta natural enlatada”. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio.

El pomelo también tiene los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede aumentar el apetito, tratar la indigestión y otras enfermedades, regular el qi y disipar el estancamiento. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis.

Es fácil enfadarse en primavera. El pomelo puede reducir el calor e inhibir las úlceras bucales. Si una persona come de 100 a 200 gramos de pomelo al día, el cuerpo lo absorbe fácilmente. El sabor del pomelo es ligeramente ácido. Comerlo 1 hora antes de las comidas puede estimular el apetito. También puedes optar por comerlo caliente, dejar la piel y el corazón del pomelo fresco y guisarlo con miel.

2. Cocine al vapor las manzanas con piel, para que sean fáciles de digerir.

Cocina las manzanas al vapor y cómelas. Después de hervir, la pectina no sólo puede absorber bacterias y toxinas, sino que también tiene efectos astringentes y antidiarreicos, lo que la hace más fácil de digerir. Cortar las manzanas peladas en trozos pequeños, ponerlas en un bol pequeño, cocer al vapor durante 5 minutos, dejar enfriar un poco y servir.

3. Comer naranjas crudas es fácil de enojar, y comer cáscaras de naranja aumenta el apetito.

Las naranjas no solo pueden reducir la grasa en la sangre y el colesterol en el cuerpo humano, sino que también embellecen el cuerpo. piel. Pero comer demasiadas naranjas en primavera puede provocar fácilmente calor interno, lo que provoca síntomas como aftas, sequedad de boca, sequedad de garganta y heces secas.

Y las naranjas picantes son la opción ideal. Primero lava 1 o 2 naranjas y remójalas en agua tibia a 40 o 50 grados Celsius durante aproximadamente 1 minuto. Luego seca las naranjas (hasta que no quede humedad en la piel) y caliéntalas en el microondas durante 1 a 2 minutos hasta que estén ligeramente carbonizadas. De esta forma se eliminan el aceite volátil, la hesperidina, las vitaminas del grupo B, la vitamina C, etc. La cáscara de naranja puede penetrar en la naranja, lo que puede lograr el efecto de salud y belleza en primavera sin enojarse.

La cáscara de naranja contiene aceite volátil, que tiene un suave efecto estimulante sobre el tracto intestinal, puede ayudar a secretar jugos digestivos, aumentar el apetito y tiene el efecto de armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Además, la piel de naranja también tiene los efectos de aliviar la tos, reducir la flema y la diuresis.

¿Cuál es la función de la fruta al vapor? 2 frutas al vapor.

Apple Company:

Las manzanas al vapor tienen un buen efecto antidiarreico porque la "posición" de la pectina en las manzanas no es fuerte. La pectina cruda sin calentar puede ablandar las heces y tener un efecto laxante junto con la fibra dietética* * * *, mientras que la pectina cocida, después de la transformación, no solo absorbe bacterias y toxinas, sino que también tiene efectos astringentes y antidiarreicos. Lave las manzanas, pélelas y córtelas en trozos pequeños (el contenido de pectina cerca de la cáscara es más rico y tiene un mejor efecto antidiarreico), póngalas en un tazón pequeño, cocínelas al vapor durante 5 minutos y luego cómelas cuando se enfríe. levemente.

Pera:

Las peras al vapor pueden eliminar el calor e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Al cocinar al vapor, puede agregar otros alimentos o medicamentos para mejorar el efecto de aliviar la tos. y reducir la flema. Una de las peras más utilizadas es la Fritillaria fritillary +0. El método específico consiste en tomar 65438 peras, pelar la cubierta de la pera, quitar el corazón interior, verter 3 gramos de polvo de Fritillaria de Sichuan y una cantidad adecuada de azúcar de roca, luego cubrir la pera con la cubierta, ponerla en un bol y Cocine al vapor durante 10 minutos, apague el fuego hasta que las peras estén calientes. Beba sopa al vapor y coma peras, una vez al día. Un recordatorio especial es que Chuanbei Rock Sugar Pear no es adecuado para personas con tos fría (la tos fría a menudo se manifiesta como tos con esputo fino y blanco).

Espino:

El espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, etc. Comerlo crudo irritará el tracto gastrointestinal hasta cierto punto y puede provocar la "caída de los dientes". El espino al vapor también tiene los efectos terapéuticos de fortalecer el bazo y el apetito, digerir los alimentos y reducir la flema, y ​​activar la circulación sanguínea y reducir la flema. El método específico consiste en quitar el corazón del espino, ponerlo en un bol, añadir azúcar de roca y cocinar al vapor en una vaporera durante 15 minutos. Los espinos al vapor son de color brillante, agridulces y pueden aumentar el apetito y ayudar a la digestión.

Dátiles rojos:

Las azufaifas tienen muy buenos efectos tónicos, nutritivos y calmantes. Los dátiles al vapor son más fáciles de digerir que los crudos. Las personas con funciones débiles del bazo y del estómago pueden cocinar los dátiles al vapor directamente en un tazón antes de comerlos. Para las personas con deficiencia de qi y sangre, deficiencia de hígado y riñón, también se puede cocinar azufaifa al vapor con baya de goji y huevo. El método específico es el siguiente: tomar 5 dátiles rojos y un poco de baya de goji, lavarlos, remojarlos en agua y luego quitar el corazón de los dátiles rojos, tomar 2 huevos, agregar una cantidad adecuada de sal para hacer el huevo líquido, luego; agregue los dátiles rojos, la baya de goji, el agua hervida fría y cocine al vapor en agua hasta que el líquido del huevo se solidifique.