¿Está bien comer dos ostras al día?

El valor nutricional de las ostras también es relativamente alto, pero de hecho no es aconsejable comer demasiadas ostras. En general, comer una o dos al día puede satisfacer las necesidades de zinc y selenio del cuerpo. Si comes demasiadas ostras, la concentración de zinc en tu cuerpo será demasiado alta, lo que puede ser contraproducente y afectar tu salud, en particular, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará indigestión.