¿Cómo tratar la falta de armonía entre el Qi y la sangre?

1. Dietoterapia y nutrición de la sangre

1. Coma más azúcar moreno, dátiles rojos y longan, ya sea crudos o hervidos en sopa dulce, longan y gelatina de piel de burro. reponer la sangre. No es difícil comer, pero sí perseverar. Por favor, coloque una bolsa de dátiles o longans en la mesa o junto a la cama para comer en cualquier momento.

2. La comida cocida es más fácil de absorber. Eche unos dátiles rojos en la olla arrocera y cómalos mientras come, con el tiempo tendrá un buen efecto.

3. Comer más carne de res, maní y complementar con hierro y sangre.

2. Terapia dietética para reponer el Qi

1. Coma más miel, ñame, boniato, locha, etc. en horarios habituales. La miel y el ñame nutren y reponen el qi, mientras que la locha nutre y suaviza enormemente el qi.

2. Sigue comiendo ginseng americano. El ginseng americano es el ginseng más rentable. Puede reponer energía y refrescar a las personas, especialmente a las personas propensas a la fatiga. En conferencias sobre salud, algunos expertos elogiaron mucho el ginseng americano por su capacidad para lograr hasta cierto punto un "crecimiento antienvejecimiento" en las mujeres.

3. Consuma sopas más nutritivas en invierno. La carne y las sopas de carne no solo pueden complementar la nutrición y las calorías en invierno, sino que también ayudan a la circulación del qi y la sangre.

3. Asistencia con los medicamentos

1. Si tiene la tez apagada, la cintura y las rodillas débiles y las manos y los pies fríos, puede buscar ayuda de un practicante de medicina china. y un médico experimentado en medicina china le ayudará a transformarse en una nueva persona en aproximadamente una semana.

2. La píldora Wuji Baifeng es muy eficaz para mujeres que están en la menopausia, tienen menstruación irregular y tienen deficiencia de Qi y sangre. Sin embargo, también debes tomarlo con precaución según las indicaciones de tu médico.

3. El ñame, el astrágalo, el atractylodes y el dangshen se pueden utilizar para guisar sopa.

IV. Ejercicio razonable

1. No mantengas un movimiento durante mucho tiempo, incluido mirar la computadora, leer o trabajar. cabeza, en invierno, tu El cuerpo necesita moverse.

2. Correr, bádminton y tenis de mesa son buenas opciones. Muévete unos minutos todos los días para acelerar la circulación sanguínea, prevenir la congelación y también prevenir y tratar las manos y los pies fríos.

5. Consejos para el mantenimiento diario del Qi y la sangre.

1. No tener relaciones sexuales frecuentes en el caso de las mujeres, dañará el Qi y la sangre.

2. Duerma toda la noche, las mujeres duermen hasta la saciedad.

3. Mantener un estado de ánimo feliz y confortable no sólo es beneficioso para el metabolismo, sino también para el autoajuste endocrino. , date una razón para ser feliz y sonreír cada día. Si sigues así, serás cada vez más bella.

6. Relaja tu mente adecuadamente

1. No corras por la mañana, especialmente para las mujeres, ya que el oxígeno es escaso por la mañana y hay más impurezas y neblina tóxica en la mañana. aire.

2. Si es posible, insista en beber ginseng americano, recomendado por muchas personas para reponer el qi y el espíritu.

3. Remoja tus pies. Pon las rodillas debajo en agua tibia y déjalas en remojo durante unos quince minutos cada noche. Acelera la desintoxicación y es beneficiosa para el qi y la sangre.

4. Usar más productos para el cuidado de la piel y menos cosméticos aumentarán más o menos las toxinas en el cuerpo y no son buenos para la salud.

¡Espero que te sea útil y que lo adoptes!