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¿Puedo comer gachas de mijo, loto y azucena todas las mañanas?

seguro.

La papilla de lirio de loto es una dieta medicinal común y pertenece a la papilla terapéutica. Los materiales principales son el arroz, las semillas de loto y los lirios. Se utiliza principalmente para tratar la falta de energía, el insomnio y el olvido.

Lirio: Tiene las funciones de nutrir los pulmones, despejar el corazón y calmar los nervios, eliminar el cansancio, humedecer la sequedad y aliviar la tos. Semillas de loto: entran en los meridianos del corazón, el bazo y los riñones, y tienen los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y tonificar los riñones. Este tipo de papilla se come mejor en otoño.

Datos ampliados:

El mijo contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas, fibra e hidratos de carbono, y tiene un valor nutricional muy alto. El caroteno que no se encuentra en los cereales en general también se encuentra en el mijo, en particular, su contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. Su alto contenido de hierro y su rico contenido de fósforo son las razones por las que tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. .

Además, el mijo contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, lo que tiene un gran efecto a la hora de aliviar el estrés mental, la tensión y la fatiga. Además, el contenido de grasa del mijo también es muy alto, aproximadamente 4 veces mayor que el del arroz.

Después de cocinar el mijo para convertirlo en papilla, se vuelve amarillo, suave y fragante, con un regusto prolongado. Tiene una rica fragancia y puede nutrir el yin y reponer las deficiencias. Hay un dicho entre la gente que dice que es un tónico apto para todas las edades, mujeres y niños.

Las gachas de mijo son un alimento saludable. Se puede cocinar solo, o se le pueden agregar dátiles, frijoles rojos, batatas, semillas de loto, lirios, etc. , para elaborar productos nutricionales con diferentes sabores. El mijo se puede moler hasta convertirlo en polvo y preparar pasteles, que son deliciosos.

El "Compendio de Materia Médica" dice que el mijo "puede curar las náuseas y la disentería, cocinar gachas, beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y los daños, y el mijo germinado, como la malta, contiene una gran cantidad de enzimas". . Es una medicina tradicional china que tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos.

La papilla de mijo medicinal previene 7 enfermedades

1. Gachas de mijo moreno

Indicaciones: Prevenir la anemia posparto

2. papilla

Indicaciones: Carencias y resfriados

3. Gachas medicinales de mijo y raíz de loto

Indicaciones: Indigestión en niños con deficiencia tipo bazo

4. Mitad y mitad gachas de mijo de verano

Indicaciones: Anti náuseas y vómitos

V. Gachas de mijo y ñame

Indicaciones: Prevención de la deficiencia de bazo y diarrea

VI, gachas de mijo Ophiopogon japonicus

Indicaciones: aftas

7. Gachas de mijo lirio

Indicaciones: prevención del pie de atleta

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Gachas de arroz medicinal