Descubra exactamente cómo consumir aceite de linaza

Un gran análisis de cómo consumir aceite de linaza se puede consumir de las siguientes maneras:

1. El aceite de linaza se puede agregar a las bebidas del desayuno.

2. Mezclar el yogur y el aceite de linaza.

3. Vierte lentamente el aceite de linaza en las verduras al vapor y espolvorea con tus especias favoritas.

4. Puedes utilizar aceite de linaza para mezclar ensaladas o añadirlo a gachas cocidas, sopa y leche.

5. Echa aceite de linaza sobre tartas, arroz y bollos al vapor.

6. El aceite de linaza se debe consumir con proteína de suero y queso.

En definitiva, el aceite de linaza se puede añadir a cualquier alimento según el propio gusto siempre y cuando se consuma a altas temperaturas (las altas temperaturas destruirán muchos nutrientes del aceite de linaza, como los ácidos grasos omega y alfa -espera de ácido linolénico).