Descubra exactamente cómo consumir aceite de linaza
Un gran análisis de cómo consumir aceite de linaza se puede consumir de las siguientes maneras:
1. El aceite de linaza se puede agregar a las bebidas del desayuno.
2. Mezclar el yogur y el aceite de linaza.
3. Vierte lentamente el aceite de linaza en las verduras al vapor y espolvorea con tus especias favoritas.
4. Puedes utilizar aceite de linaza para mezclar ensaladas o añadirlo a gachas cocidas, sopa y leche.
5. Echa aceite de linaza sobre tartas, arroz y bollos al vapor.
6. El aceite de linaza se debe consumir con proteína de suero y queso.
En definitiva, el aceite de linaza se puede añadir a cualquier alimento según el propio gusto siempre y cuando se consuma a altas temperaturas (las altas temperaturas destruirán muchos nutrientes del aceite de linaza, como los ácidos grasos omega y alfa -espera de ácido linolénico).