Las frutas son ricas en vitaminas. ¿Cuál es el mejor momento y método para darle fruta a su bebé?
El mejor momento para que los niños coman fruta es entre comidas o después de despertarse de la siesta. La cantidad de fruta que se come cada vez es de 50 a 100 g. Dependiendo de la edad del niño y de su capacidad de digestión y absorción, la fruta se puede convertir en jugo o puré. Por ejemplo, es mejor que los bebés de 2 a 3 meses beban jugo y los niños de 4 a 9 meses puedan comer puré. Las frutas contienen azúcares simples que el colon digiere y absorbe fácilmente. Pero si se bloquea en el estómago, fácilmente puede causar hinchazón e incluso estreñimiento severo. Por lo tanto, no es necesario darle fruta a su hijo inmediatamente después de comer. Sin embargo, no creen que los niños deban comer fruta antes de las comidas. Debido a que el volumen del estómago de los niños es relativamente pequeño, si comen fruta antes de las comidas, ocupará una cierta cantidad de espacio interior, poniendo así en peligro la ingesta nutricional de los alimentos básicos.
Cuando los padres compran frutas, deben tener cuidado con las frutas frescas de temporada. No pueden comprar demasiada fruta a la vez, de lo contrario se enmohecerá y se pudrirá. Si la fruta se almacena durante demasiado tiempo, su contenido nutricional también se verá reducido. Al seleccionar, trate de elegir frutas frescas con una superficie brillante y sin manchas de moho. Elige la fruta adecuada para tu bebé. No todas las frutas son aptas para bebés. Como madre, debes conocer el físico de tu hijo, el contenido nutricional y las propiedades de las frutas, y tratar de elegir las frutas correspondientes según el físico de tu bebé. Si su bebé tiene calor y es propenso al estreñimiento, intente elegir frutas frías.
Lo mejor es darle fruta a tu bebé a las 9 de la mañana. En ese momento, había pasado un tiempo y el desayuno ya había terminado. Puedes comer algo de fruta como alimento complementario, lo que no supondrá una gran carga para tu tracto gastrointestinal. En este momento, lo mejor es comer frutas que puedan complementar el calcio y la vitamina C. También puede darle frutas a su bebé a las dos o tres de la tarde. Para entonces, el bebé ha terminado de almorzar, pero aún falta un rato para la cena. Este es el mejor momento para comer fruta. En este momento, deben comer algunas frutas calientes y no dejarles comer frutas frías para evitar dañar su estómago. La fruta se debe consumir entre comidas. La función gastrointestinal del bebé no es perfecta y no debe consumirse en ayunas. Coma más frutas de menos a más 2 o 3 veces al día y preste atención a la digestión de su bebé.