¿Puedo perder peso si no como alimentos básicos todos los días?

1. La ingesta y absorción de las personas obesas son casi proporcionales. Después de la absorción, el cuerpo convertirá la energía en grasa y la acumulará; La energía absorbida se reducirá significativamente, formando eventualmente una situación en la que "no importa cuánto comas, no engordas".

2. Descomposición de la grasa El cuerpo graso es muy lento a medida que aumenta la cantidad de ejercicio, sin embargo, el cuerpo magro puede descomponer rápidamente el exceso de grasa con una pequeña cantidad de ejercicio hasta que el valor de la grasa alcance y tienda las necesidades básicas; ser relativamente estable.

3. Muchas mujeres comen menos o incluso ningún alimento básico por este motivo. Obviamente es eficaz al principio porque acelera la pérdida de agua en el cuerpo. Posteriormente, su efecto adelgazante no fue diferente al de otras dietas bajas en energía.