¿Cómo reponer la vitalidad después de un aborto espontáneo? ¿Qué es bueno comer para el dolor de espalda después de un aborto espontáneo?
Cómo reponer la vitalidad después de un aborto espontáneo con sopa de longan y maní
250 g de maní rojo, 5 azufaifas, 12 g de carne de longan, pelar las azufaifas, hervir con maní y longan con agua, y luego Hervir a fuego lento durante media hora aproximadamente y beber una vez al día.
Función: Nutre la sangre y fortalece el bazo, repone la energía vital y ayuda a la mujer a recuperarse más rápido después de un aborto espontáneo.
Gachas de dátiles rojos y arroz negro
15 dátiles rojos, 250g de arroz negro y una pequeña cantidad de cacahuetes. Remojar el arroz negro durante la noche. Cocine primero el arroz negro, luego agregue los dátiles rojos lavados y el maní. Después de hervir, cocina a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos y suaves, luego agrega un poco de azúcar de roca al gusto.
Función: Nutre el yin y nutre el riñón, fortalece el bazo y calienta el hígado, fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y activa la sangre, nutre el hígado y mejora la vista. Puede mejorar síntomas como los mareos. , anemia y debilidad física después del aborto.
Gachas de angélica y dátiles rojos
15g de angélica, 50g de dátiles rojos, 20g de azúcar blanca y 50g de arroz japónica. Remojar la raíz de angélica en agua tibia por un rato, agregar 200 gramos de agua, sofreír primero 100 gramos de jugo espeso, quitar el residuo y sacar el jugo, luego hervir el jugo con arroz japónica y sazonar con azúcar.
Función: Enriquecer la sangre y activar la circulación sanguínea, tonificar el medio y reponer el qi, puede mejorar los síntomas de qi y deficiencia sanguínea y menstruación irregular después del aborto.
Sopa de pollo con Codonopsis pilosula y ñame
1 pollo, 150g de ñame, 10 dátiles rojos, 15g de Codonopsis pilosula. Poner el pollo en una olla seca, lavar y cortar el ñame en trozos, lavar los dátiles rojos, poner los ingredientes en la cacerola, agregar suficiente agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego pasar a fuego lento y cocinar hasta que el pollo esté cocido y suave, sazone al gusto.
Función: Codonopsis pilosula nutre el organismo, nutre la sangre y favorece la producción de líquidos. El pollo es beneficioso para los cinco órganos internos, repone las deficiencias, fortalece el bazo y el estómago, fortalece los músculos y los huesos y limpia los vasos sanguíneos. Esta sopa es muy eficaz para reponer vitalidad y mejorar la debilidad física.
Precauciones tras la cirugía de aborto artificial
Prestar atención a la suplementación proteica.
La cirugía de aborto causará algún daño al cuerpo, así que preste atención al suplemento de proteínas de alta calidad, suministre de 1,5 a 2 gramos por kilogramo de peso corporal y coma más pollo, pescado, leche y huevos. , carnes magras, frijoles y otros alimentos.
Es adecuado amamantar durante medio mes.
Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil y propenso a sudar. Reponga agua a tiempo, coma más verduras y frutas frescas y controle la ingesta de grasas. El tiempo de lactancia no debe ser inferior a medio mes. Quienes tengan mala salud o hayan perdido demasiada sangre deben prolongar adecuadamente el tiempo de recuperación.
No comas comida picante.
Después de un aborto espontáneo, las amigas deben evitar los alimentos picantes como los chiles, el vino, el vinagre, los granos de pimienta de Sichuan y el jengibre, así como los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y los melones amargos. Además, coma menos rábanos, espinos y otros alimentos, de lo contrario afectará el efecto tonificante del qi de la dieta.
Presta especial atención a la higiene
Lava la vulva con agua tibia todos los días, lava y cambia la ropa interior con frecuencia y no riegues la vagina ni te sientes en baños de asiento para evitar infecciones ascendentes. . Se debe prohibir la vida sexual durante un mes después de la cirugía y se debe respetar la anticoncepción después de la reanudación de la vida sexual para evitar un nuevo embarazo en un corto período de tiempo.
Presta atención al sangrado
Si el sangrado vaginal dura más de una semana después del aborto, o incluso se acompaña de dolor abdominal bajo, fiebre, leucorrea turbia, mal olor y otros síntomas anormales , debe acudir al hospital para revisión y tratamiento a tiempo para evitar el posoperatorio. En caso de infección, preste atención a la higiene, descanse bien y no trabaje demasiado ni haga ejercicio demasiado pronto.
¿Cuál es el mejor alimento para el dolor lumbar tras un aborto? 1. Preste atención al descanso adecuado después de un aborto espontáneo. Al sentarse, puede colocar almohadas y cojines suaves debajo del cuerpo para sentirse cómodo. Al dormir, es mejor acostarse sobre el lado izquierdo y doblar las piernas para reducir la carga sobre la cintura. Además, tenga cuidado de evitar actividades excesivas como agacharse para evitar daños a los músculos y ligamentos del psoas. Lo mejor es elegir un colchón con una firmeza moderada a la hora de dormir.
2. Después del aborto, se debe evitar estar de pie o en cuclillas durante mucho tiempo. Cuando sea inevitable, alternativamente puedes doblar ligeramente la rodilla de una pierna para darle un descanso a tu cintura. Es mejor no usar tacones altos para evitar aumentar la presión sobre la columna.
Al mismo tiempo, evite levantar objetos pesados o demasiado altos, no corra demasiado temprano, realice caminatas largas, ejercite la cintura adecuadamente y luego estire los músculos de la cintura.
3. La medicina tradicional china cree que las mujeres son propensas a sufrir síntomas como fatiga, dolor lumbar y fatiga después del aborto. Esto es causado por daños tanto al Qi como a la sangre porque el aborto puede causar pérdida de sangre. síntomas como dolor, tensión y lesiones, por lo que las mujeres que han tenido antecedentes de abortos espontáneos deben prestar más atención a los suplementos de sangre y Qi a largo plazo. La reposición de qi y sangre generalmente se basa en suplementos dietéticos. Las mujeres pueden comer más gelatina de piel de burro, azúcar moreno, azufaifo, astrágalo, espinacas, hígado de animal, sangre de animal y otros alimentos para reponer el qi y la sangre, además, deben prestar atención a ingerir suficiente vitamina C para ayudar a aumentar la absorción y la absorción. utilización del hierro.
4. El dolor lumbar después de un aborto espontáneo puede ser causado por la congestión que fluye hacia la cavidad pélvica, lo que provoca una obstrucción pélvica, o la posición del útero que se mueve ligeramente, lo que puede comprimir el dolor lumbar de algunas pacientes; ser una manifestación externa de enfermedades ginecológicas, como enfermedad inflamatoria pélvica, erosión cervical, etc. Si tiene dolor lumbar intenso, debe acudir al hospital para que lo examinen y le traten a tiempo. Tenga cuidado de evitar ataques de resfriado y coma menos alimentos crudos y fríos. Si el dolor lumbar crónico persiste, puede tomar algunos medicamentos chinos patentados que pueden nutrir los riñones y fortalecer la cintura.