¿Necesitas yogur en tu ensalada?

Aunque la ensalada de frutas es fácil de preparar, una advertencia: el yogur debe licuarse un poco más líquido. Agregarlo a una ensalada no hace que se vea mal y no coincide con la naturaleza refrescante de la fruta. La ensalada de frutas se prepara y come mejor fresca. Si se desea preparar con anticipación, se debe colocar en el congelador por no más de una hora, pues con el tiempo las frutas cortadas se "oxidarán", afectando el sabor y el color.

Algunas ensaladas habituales, como la macedonia de frutas o la ensalada de verduras, se suelen mezclar con aderezo para ensaladas, y algunas personas también utilizan yogur. Entonces, ¿cuál es mejor elegir o cuándo elegir cuál? Hay muchos tipos de aderezos para ensaladas, ¿cómo elegir? De hecho, la elección de cuál freír depende principalmente del gusto personal. A algunas personas les gustan las ensaladas a base de yogur.

Sin embargo, algunas personas prefieren las ensaladas elaboradas con aderezo. En términos generales, si vas a preparar una ensalada verde, se recomienda mezclarla con aderezo para ensaladas. Si estás preparando una ensalada de frutas, se recomienda mezclarla con yogur, que tendrá mejor sabor. No necesariamente necesitas aderezo para hacer una ensalada. De hecho, el yogur es un buen sustituto del aderezo para ensaladas. El aderezo para ensaladas es relativamente alto en calorías, alrededor de 200 calorías, pero el yogur no. Las calorías del yogur no son tan altas como las del aderezo para ensaladas. El yogur también es un buen alimento digestivo, por lo que se recomienda elegir yogur para ensalada, que definitivamente sabrá mucho mejor que el aderezo para ensaladas.