¿Qué debes comer todos los días para no exceder tu recuento de calorías?
Calorías: 100g/33 calorías
El pomelo no sólo es bajo en calorías, sino también rico en nutrientes. El potasio y la pectina natural que contiene pueden limpiar y desintoxicar los intestinos. Comer más puede prevenir y tratar el estreñimiento, reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y lograr el objetivo de perder peso.
Fruta adelgazante baja en calorías 2: Papaya
Calorías: 100g/27 calorías
La papaya tiene muy pocas calorías, sólo 27 calorías por 100g. Pero tiene un fuerte efecto sobre la pérdida de peso. La enzima de papaya que contiene no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también descomponer la grasa de manera más efectiva. Al descomponer la grasa, puede reducir la grasa corporal, encoger las células FD, promover el metabolismo y expulsar el exceso de grasa de manera oportuna.
Tres frutas adelgazantes bajas en calorías: tomate
Calorías: 100g/16 calorías.
Los tomates son un buen alimento bajo en calorías. Son ricos en agua y fibra dietética, lo que fácilmente puede hacer que la gente se sienta mal. Además, la fibra no solo puede ser digerida por los intestinos, sino que también puede absorber el exceso de grasa y excretarla del cuerpo. El licopeno de los tomates puede reducir la ingesta de calorías, reducir la acumulación de grasa, complementar múltiples vitaminas y mantener el equilibrio nutricional.