Un poco de conocimiento extraescolar cada día

1. Soplar el secador de pelo sobre la etiqueta. Una vez que el pegamento de la marca esté caliente, la etiqueta se puede arrancar fácilmente.

2. Si te preocupan las arrugas cuando viajas con ropa, puedes enrollar cada prenda. 3. Aplique un poco de pasta de dientes uniformemente en el cuello y los puños, cepille ligeramente con un cepillo y luego enjuague con agua para quitar las manchas.

4. Los puños o cuello del jersey perderán elasticidad. Puedes remojar los puños o el cuello en agua caliente durante 20 minutos y luego restaurarlos después del secado. Los jeans tienden a desteñirse cuando se lavan. Antes de lavarlo, remójelo en agua fría con sal concentrada durante aproximadamente 2 horas y luego lávelo con jabón.

6. Algunas prendas se decoloran fácilmente bajo la influencia de la luz solar. Al secar la ropa, puedes darle la vuelta para que el sol quede adentro y la sombra afuera. 7. Primero pon el vinagre en el piso de la cocina. La grasa se puede acumular fácilmente en los pisos de la cocina. Antes de fregar el suelo, ¿es como echar un poco de vinagre en la fregona para que se escape el aceite? 8. Barbacoa de papel de aluminio sin limón. Si el pescado y la carne se asan en papel de aluminio, ¡no asar juntos frutas ácidas como los limones! Debido a que el papel de aluminio es metal, cuando se mezclan y hornean metal y sustancias ácidas, se producirán cambios químicos que pueden producir fácilmente carcinógenos que son dañinos para los humanos. 9. Al comer barbacoa con desintoxicación de limón, si la carne se coloca directamente sobre la parrilla para carne, además de asarla bien, ¡las partes quemadas deben desecharse para evitar ingerir carcinógenos! Antes de comer, recuerda agregar jugo de limón fresco. ¡Además de añadir sabor, la vitC del limón también tiene efectos desintoxicantes! 10. El baño de limón blanquea la piel. Los limones están en periodo de producción y no son caros. No es como comprar a menudo. ¡Por lo general, córtelo por la mitad y exprímalo en jugo, agregue agua fría y un poco de azúcar para beber! No tires todavía la cáscara de limón exprimida y guárdala en el baño. No importa cómo te laves la cara o te duches, ¡tu piel será más joven y blanca! 11. Retire la película de pasta de dientes. Las uvas están más limpias. Al comer uvas, primero use tijeras para cortar las raíces y conserve las uvas enteras, y remójelas en agua salada diluida para lograr un efecto de esterilización. Después del lavado, todavía queda una película blanca en la superficie. Exprime un poco de pasta de dientes, pon las uvas en la palma de tu mano, frótalas suavemente y enjuágalas con agua. ¡Quedarán completamente cristalinas y podrás comerlas con confianza! 12. Los niños beben agua azucarada para prevenir el estreñimiento. Los niños en casa tienden a tener malos hábitos de ser quisquillosos con la comida, lo que a menudo provoca estreñimiento. En lugar de mezclar una cucharada de azúcar moreno con 100 cc de agua tibia, mézclelo uniformemente, deje que el niño lo beba lentamente y luego * * * suavemente en el sentido de las agujas del reloj como la barriga. ¡Pronto el niño podrá defecar sin problemas! 13. El azúcar moreno puede curar los loquios menstruales. Cuando llegue la menstruación, dos días antes de que finalice, puedes remojar media libra de azúcar moreno (también conocida como azúcar moreno) en agua hirviendo (ya sea fría o caliente) como té. ¡Esto puede eliminar los loquios en el útero! ¡Es el método de atención médica más sencillo para las mujeres! 14. Las etiquetas se pueden quitar fácilmente con un secador de pelo. Al comprar cajas de regalo para personas, las etiquetas de precios son difíciles de quitar y las negras y sucias que se extraen a mano son aún más antiestéticas. Si lo soplas con un secador de pelo y luego lo despegas, ¡será fácil de despegar sin dejar rastros! 15. Agregar vinagre blanco al agua limpia puede prolongar la vida de las flores en el caluroso verano. Las flores tienden a marchitarse fácilmente después de ser compradas. A diferencia de agregar unas gotas de vinagre blanco o lejía al agua, podar la parte inferior de las ramas de las flores puede prolongar la vida de las flores. 16. Remojar té en agua puede eliminar el olor de pies. Mucha gente sufre de mal olor de pies. Aquí hay algunas formas de hacerlo, en lugar de intentarlo: ¡pon un poco de té directamente en tus zapatos cuando los uses! Pon agua tibia en el recipiente, ponle algunas hojas de té y luego mete los pies en él un rato para que no haya olor.

2. Poco conocimiento de la vida diaria

Conocimientos sobre salud: 1. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. El pollo contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás un 10% de peso y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 11. El pan recién horneado no se debe consumir inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm del borde de la cama. Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos.

Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19.10 Comida que te hará feliz: Pescado de aguas profundas. Cereza 20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. La mejor hora para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero) y tomarla 30 minutos antes de acostarte. Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa). 27. Bebe un vaso de jugo de limón y de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. 28. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo comiendo una pastilla al día se pueden tener los pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. 30. Esta es la forma más saludable. Mujeres embarazadas, antes de dar a luz. El posparto, la menopausia31 y el tabaquismo están más estrechamente relacionados con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga32. Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral34. Los alimentos demasiado ligeros, carentes de fibra y que contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Bebe con moderación y no bebas durante largos periodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal. Comida para fumar y barbacoa 40. Ingesta diaria de verduras y frutas frescas 41. Ingesta diaria de cereales y frijoles ricos en fibra 42. Ingesta diaria de una dieta equilibrada, no excesiva 43. Mantener un peso ideal, pero estar gordo 44. Mantener un vida regular y ejercicio 45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche: 1. Cómo quitar la cera conservante de las manzanas: espolvorea las manzanas con sal de mesa y frótalas suavemente con las manos. Espolvorea toda la sal sobre las manzanas y lávalas con agua limpia. Sin cera de conservación.

2. Añade un poco de sal al agua tibia, luego introduce el melocotón en el agua y frótalo suavemente con las manos. El pelo del melocotón se caerá rápidamente y luego enjuaga el melocotón con agua limpia. . 3. En otoño, la atmósfera terrestre es clara y brillante, y la energía yang en la naturaleza tiende a converger desde la divergencia.

Los antiguos expertos en salud creen que en esta época es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano, y disfrutar de las gallinas. Cumplir con el crecimiento del Yang Qi para relajar el Qi pulmonar; no es aconsejable cerrar la puerta todo el día ni dormir con la cabeza cubierta por la noche, desarrollar el hábito de vivir con la ventana abierta y dormir con la cabeza abierta; con frecuencia para hacer circular el aire interior, lo que ayuda a reducir el riesgo de infección del tracto respiratorio, mareos, fatiga, etc.

Además, debes mantener un sueño adecuado y afrontar conscientemente la transición. 4. Cuando las personas hacen ejercicio vigoroso, debido a que sudan mucho, el cuerpo perderá algo de agua y sal, lo que hará que la gente sienta sed.

Si simplemente bebes mucha agua sin añadir sal, una vez que el agua es absorbida por el tracto gastrointestinal, parte de la sal se eliminará con el sudor y la orina. A medida que disminuye el contenido de sal en la sangre, las células de los tejidos absorberán rápidamente el agua, lo que provocará edema celular y provocará mareos y sed. Este fenómeno se llama hiponatremia deshidratante.

Además, beber mucha agua después del transporte provocará dolor y malestar estomacal, reducirá la capacidad de digestión y aumentará la carga sobre el corazón, lo que es perjudicial para el organismo. Entonces, después del ejercicio, primero enjuáguese la boca con agua y luego beba menos y lentamente.

Sería mejor que pudieras beber un poco de refresco con sal. 5. Cinco alimentos propensos a intoxicarse en invierno: verduras y frutas cultivadas en invernadero.

Repollo podrido. Leche de soja cruda.

Patatas germinadas o inmaduras. Caña de azúcar mohosa.

6. Formas de mantenerse sano, prevenir enfermedades y vivir una vida sana y larga: nutrición equilibrada, ejercicio aeróbico, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y mantener el buen humor. 7. El betacaroteno es antialérgico. Los expertos japoneses descubrieron recientemente que el betacaroteno puede regular el equilibrio de histamina en la sangre. Por lo tanto, comer zanahorias puede prevenir eficazmente reacciones alérgicas como la alergia al polen y la dermatitis alérgica.

Las fresas tienen efectos anticancerígenos. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen los efectos de promover los fluidos corporales, apetecer, calmar el hígado y beneficiar los pulmones. En los últimos años, científicos médicos nacionales y extranjeros han descubierto que es beneficioso para el corazón y el cerebro y que tiene gran importancia en la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis, las enfermedades coronarias y la hemorragia cerebral.

Además, el jugo de fresa contiene una sustancia anticancerígena que puede prevenir la formación y propagación de células cancerosas e incluso convertir las células cancerosas en células normales.

El azúcar añadido en los lácteos es beneficioso para la absorción del calcio. Los científicos japoneses han descubierto que el carbonato de calcio contenido en la leche y otros alimentos no se absorbe fácilmente en el intestino delgado. Sin embargo, después de ingerir azúcar, las bacterias del intestino delgado producirán ácido láctico, que puede promover la absorción de calcio en el cuerpo y aumentar la absorción. de calcio en el intestino delgado en aproximadamente diez veces. 8. Al usar una computadora o leer un libro o un periódico, es mejor tomar un descanso de 5 minutos cada 30 minutos, levantarse y caminar, o mirar por la ventana, y siempre prestar atención a mirar de cerca.

3. Sentido común en la vida diaria

46 Sentido común importante en la vida diaria

1 Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer gástrico. porque el estómago no puede descansar.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.

3. Pollo* * *contiene cancerígenos, es mejor no comerlo.

4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.

5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, está bien no beber té y comer más cosas que puedan reponer la sangre.

6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.

7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.

8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.

9. No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso.

10. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido calórico y grasas y no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.

12. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia. Nunca lo coloque sobre la cama.

13. Beber ocho vasos de agua todos los días.

14. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá.

15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda entre 5 y 7 horas y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, lo que provoca somnolencia.

18, después de las 17 h. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.

19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.

21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.

22. No bebas más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.

23. Cuando tomes cápsulas, trágalas con agua fría (puedes comerlas primero) y toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.

24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.

25. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos con demasiado sabor.

26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa).

27. Un vaso de zumo de limón y de naranja cada día no sólo puede blanquear sino también atenuar las manchas oscuras.

28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarte pulmones limpios.

29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Es lo más saludable que se puede hacer.

30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Posparto, menopausia.

31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.

32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.

33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.

34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.

35. Cuando la comida es demasiado dura y nutricionalmente deficiente, puede provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.

36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer.

37. No fumar y negarse a fumar humo de segunda mano.

38. Beber alcohol con moderación, no beber alcohol y no emborracharse.

39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.

40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.

41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.

42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas.

43. Mantener un peso ideal, pero no grasa.

44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.

45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.

46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.

4. Conocimiento extraescolar para alumnos de primaria

1. La importancia de la lectura extraescolar

La lectura extraescolar es una lectura independiente y feliz. Los alumnos toman la iniciativa y es una lectura relajante, cómoda y sin cargas. Aporta una especie de alegría y satisfacción a los estudiantes y producirá sentimientos maravillosos e impresiones profundas. Los estudiantes se sienten conmovidos y felices leyendo, adquieren conocimientos anticipándose a satisfacer sus necesidades de entretenimiento, estimulan la imaginación y la creatividad y disfrutan del placer de explorar el conocimiento.

2. Lea el informe de la investigación

Tiempo de la investigación: del 5 de junio al 38 de octubre de 2008

Lugar de la investigación: ciudad de Tongling

Investigación método: entrevistas y consultas.

Objetivo de la investigación: estudiantes de la clase 403 de la escuela primaria de Changjiang Road.

La encuesta seleccionó una escuela primaria urbana y una escuela primaria rural en la ciudad de Tongling, con 310 estudiantes rurales y 1212 estudiantes urbanos. Los resultados de la encuesta son los siguientes:

1. Colección de libros: 310 estudiantes de escuelas primarias rurales, con una colección de 7.676 libros, 24,8 libros per cápita; 31,5 libros per cápita. Entre ellos, los cómics representaron el 28,9%, la literatura el 23,949%, las composiciones el 17,789%, la divulgación científica el 17,339% y otras categorías el 12,95%.

2. Los resultados de la encuesta de interés por la lectura muestran que ya sea en áreas urbanas o rurales, los estudiantes tienen una gran colección de libros, teniendo cada estudiante más de 20 libros. La proporción de varios tipos de libros también es relativamente razonable, con cómics ligeramente mayor, lo que también está en consonancia con los intereses de lectura de los estudiantes, lo que indica que los padres pueden elegir selectivamente libros para sus hijos. Los estudiantes están más interesados ​​en leer cómics y libros de dibujos animados, pero menos en libros literarios. Se puede observar que los estudiantes de primaria están interesados ​​en cosas intuitivas que pueden movilizar varios órganos de los sentidos. En cuanto a los libros literarios, la mayoría de los estudiantes tienen poco interés, especialmente los estudiantes rurales.

3. Los resultados de la encuesta "Tiempo de lectura" muestran que más estudiantes leen entre 10 y 20 minutos todos los días. La experiencia de algunas escuelas exitosas es que los estudiantes deben leer entre 40 y 60 minutos todos los días. Lo preocupante es que la mayoría de los estudiantes no estudian durante largos periodos de tiempo.

4. "¿Qué debo hacer si no puedo entender los libros extracurriculares?" El resultado de esta encuesta es: "Preguntar a otros", más del 40%, porque este método es el más rápido. Menos del 30% "busca un diccionario u otro libro de referencia".

5. Del "método" de lectura de libros extracurriculares, más del 40% "simplemente comprende la trama" y alrededor del 20% "lee diez líneas de un vistazo y luego está terminado". y se puede utilizar para tomar notas de lectura o se anota menos del 10%. Extractaré alrededor del 30% de las buenas palabras y oraciones, pero muchas de ellas son tareas asignadas por el maestro. Se puede observar que muchos estudiantes tienen poca paciencia al leer, les da pereza pensar y carecen de buenos hábitos de lectura.

6. La formación académica y los hábitos de lectura de los padres tienen un gran impacto en la lectura de los estudiantes. En una encuesta sobre "¿Apoyan los padres la compra de libros extracurriculares por parte de sus hijos?", menos del 20% de los padres no estuvo de acuerdo, lo que demuestra que los padres contemporáneos están dispuestos a invertir en sus hijos. Sin embargo, la formación académica y los hábitos de lectura de los padres afectan la lectura de los estudiantes. Muchos padres están ocupados con el trabajo y rara vez dedican tiempo a leer. Más del 50% de ellos "a veces lo ven un rato" y casi el 20% "nunca lo ven". En una familia donde los padres no leen, es difícil que los estudiantes se vean afectados por el ambiente de lectura en el hogar, que no favorece el cultivo del interés de los estudiantes por la lectura.

3. Sugerencias de lectura

1. Estimular el interés por la lectura

Es muy importante dar el primer paso en la lectura y cultivar el interés por la lectura. Entonces, cuando comiences a leer, primero debes leer algunos libros interesantes.

Los profesores deben recomendar historias escritas por escritores famosos nacionales y extranjeros, historias y libros de grandes personas, o los logros de los estudiantes de nuestra escuela en lectura, para dar ejemplo de lectura exitosa.

2. Crear un ambiente de lectura

Aprovechar el rincón de libros de la clase.

Todos pueden poner sus propios libros en el rincón de libros, intercambiar lecturas y mejorar la calidad de la lectura.

Establece un tiempo de lectura. Se pueden hacer arreglos según las características de la clase y de los estudiantes: ir a la escuela temprano en la mañana, sacar tiempo para leer al mediodía o leer después de la escuela por la tarde. Estas actividades se centran en la lectura extracurricular y enriquecen la lectura de los estudiantes.

5. Pregunta por 30 consejos de vida.

1. ¡Cuando eructas, hay azúcar debajo de tu lengua! Cuando tenga hipo, simplemente tápese la nariz y beba agua. Cuando tenga hipo, pellizque su dedo medio con el pulgar. Ya no.

2. Lávese los pies con jabón medicinal rojo de Shanghai todos los días. Lavar calcetines y plantillas es un misterio y también puede eliminar el olor de los pies.

3. Después de encender el gas durante unos segundos, el mango se pela fácilmente.

Los tomates temen a los pesticidas. Si los escaldas en agua hirviendo se les desprenderá la piel.

Como todos sabemos, si el aceite gotea accidentalmente sobre la ropa, antes de lavarla, manténgala seca, luego deje caer detergente en el área goteada, frótela dos veces y no quedará grasa. rastros.

6. Cuando tenga arena o materia extraña en los ojos, vomite inmediatamente, vomite más y luego siga parpadeando, intente achicar.

7. Hay manchas de té en muchas tazas de casa. Puedes usar pasta de dientes para cepillarlo, ponerlo sobre la mancha de té y se desprenderá tan pronto como lo cepilles.

8. Después de cepillar los zapatos blancos, envuélvelos en papel higiénico y exponlos al sol. ¡Se verán muy blancos~!

9. Usa sal de baño o jabón de azufre de Shanghai para los frijoles del dorso y desaparecerán después de un tiempo.

10. Aplica vitamina E en tus pestañas y tus pestañas se volverán más gruesas y largas.

11. Usa espirales antimosquitos para encender el forúnculo, hornéalo lentamente y luego continúa horneándolo hasta que no puedas evitar retirarlo. El forúnculo desaparecerá por sí solo después de aproximadamente una semana.

12. Las úlceras bucales contienen licor. Si te sientes entumecido, escúpelo. Un bebedor empedernido puede tragarlo. Varias veces al día, sólo unos días.

13. El remedio popular para la rinitis es enjuagar la cavidad nasal con agua salada.

Esta es una buena forma de decirlo. Siempre le digo a la gente que ponga sal en agua tibia, la respire por la nariz y la escupa por la boca. Mucha gente piensa que está enferma y no lo creen, pero mi personalidad garantiza que tres personas de nuestra familia se han curado.

14. Cuando desea descargar una canción, muchos sitios web solo ofrecen escucha en línea, pero muchas de ellas se han descargado en su carpeta temporal (C:\documents and settings\ZL\local settings\temporary). archivos). Simplemente cópielo y péguelo en otra carpeta.

15. Después de ser picado por un mosquito, utiliza un bolígrafo para dibujar varios círculos alrededor de la zona picada para aliviar el picor.

16. ¡El jabón de azufre de Shanghai también se puede utilizar para eliminar el ligero olor a sudor de las axilas! ! ! !

Solía ​​comprar uno en verano, aplicar una capa gruesa en mis axilas con agua y agregar un poco de agua cuando se seque, de esta manera estará espumoso todo el día y puedo. Lo lavo cuando me ducho por la noche. Haga esto una o dos veces y no tendrá que sudar durante todo el verano.

17. Siempre tuve congelación en las manos y al año siguiente me pasó lo mismo. Después mi padre no supo de dónde lo aprendió. Después del invierno, utilizaba agua recién hervida para cocinar jengibre y chile todos los días. Déjame remojar las manos cuando el agua se enfríe un poco. La clave para esto es que el agua debe estar lo más caliente que puedas soportar, cuanto más caliente, mejor. Pero no lo quemes. Esto continuó por un tiempo.

18. Para la faringitis crónica, puedo lavarme los dientes con agua salada todas las mañanas. Lo hice durante dos años y después de eso lo dejé.

19. Frote la sartén con jengibre antes de freír el pescado. No lo toques.

20. Lavar suelos de baldosas con jabón funciona bien.

21. Algo muy bueno: ¡Fengyoujing! Puede repeler insectos y aliviar la picazón, y también puede eliminar las manchas, especialmente las marcas originales del bolígrafo, que desaparecerán tan pronto como las limpie.

22. Espolvorea talco sobre la superficie de las zapatillas blancas para evitar que se ensucien.

23. Cuando la pegatina no se pueda quitar, sopla con un secador de pelo durante unos minutos y se desprenderá fácilmente.

24. Rocía jugo de limón diluido uniformemente sobre tu cabello y sécalo con secador. ¡El cabello quedará ligeramente burdeos, como si lo hubieran teñido!

25. Presiona la punta de la boca del tigre cuando tengas dolor de estómago.

26. Si tienes congelación, corta el rábano blanco en tiras y quémalo al fuego. Frote los sabañones una vez al día hasta que desaparezcan. Los estudiantes lo intentaron y dejaron de crecer en el segundo año.

27. Cuando el acné es severo, ponle un poco de pasta de dientes y se hinchará muy rápidamente. Tardará aproximadamente 2 horas en lavarse; de ​​lo contrario, la piel se volverá negra.

28. Puedes poner la botella grande de Coca-Cola aquí para evitar que se derrame. Con la boca de la botella hacia abajo, el agua bloqueará el único respiradero.

29. Cuando te sangra la nariz, puedes darte palmaditas en la nuca con agua fría, o puedes sujetarlo con el dedo medio durante un rato.

30. Muchos hogares de TX tienen hojas de té que permanecen húmedas durante mucho tiempo. Si no es grave, no habrá aceite en la olla limpia. Si se tuesta a fuego lento, solo tarda 2 minutos. Si no quieres beberlo, puedes usarlo en el congelador, envolverlo con un paño y ponerlo en un rincón del congelador. más ecológico que el desodorante especial ~ Ponga uno a la vez. Los huevos se pueden usar durante 2 o 3 semanas. Una vez que estén blandos, se pueden desechar. Es muy fácil de usar. No es necesario añadir agua, ¡simplemente frota las paredes del fregadero para eliminar el aceite!

6. Consejos de vida

(1) Al lavarte el cabello, poner un poco de sal en el agua también puede prevenir la caída del cabello.

(2) Lavarse el cabello con vinagre puede dejarlo suave, fácil de manejar y tiene un efecto anticaspa. Especialmente indicado para cabellos teñidos.

(3) Al cepillarte los dientes, añade un poco de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes. Cepilla tus dientes tres veces y tus dientes quedarán tan blancos como el jade y el óxido se caerá naturalmente. (4) Mastique algunos trozos de hojas de té en la boca tres veces al día para mantener la boca fragante y eliminar el mal aliento después de tres días.

(5) Calienta las semillas del melocotón al fuego y luego muerde el diente dolorido, para que nunca te duela. (6) Cuando duerma, sostenga un trozo de cáscara de naranja en la boca y escúpalo de 3 a 5 veces después de 15 minutos, lo que puede curar los ronquidos y el crujir de dientes.

(7) Coma una pera cada mañana y cada noche, tráguela lentamente y persista durante 3-4 días. La inflamación oral mejorará inmediatamente. (8) Aplique piel de rábano blanco en ambas sienes durante 20 minutos todas las noches para curar la migraña.

(9) Picar las cebolletas y ponerlas en un plato pequeño. Antes de acostarte, pon el plato pequeño sobre la almohada y podrás dormir tranquilo. Puede curar el insomnio durante varios días. (10) Después de que el tendón se lesionara en una caída, el puré de puerros hizo que el niño orinara un poco menos, lo aplicó en la herida para reducir la hinchazón durante unas horas y volvió a la normalidad después de tres días.

(11) Limpia tu rostro con clara de huevo por la noche y lávate con agua después de una hora. Si puedes frotarla regularmente, tu piel se volverá más sensible. (12) Coma naranjas y seda blanca juntas.

Muchas personas pelan las "hebras blancas" de las naranjas cuando las comen. De hecho, es rico en flavonoides, que son muy buenos para el organismo.

(13) De 8:00 a 10:00 de la mañana y de 4:00 a 7:00 de la tarde son los mejores momentos para tomar el sol. (14) El mejor momento para beber té para mantener la salud es 1 hora después de comer.

(15) 3 minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse los dientes. (16) Tomar un baño tibio (35 ℃ ~ 45 ℃) antes de acostarse todas las noches puede relajar los músculos y articulaciones de todo el cuerpo, acelerar la circulación sanguínea y ayudarlo a dormir tranquilamente.

(17) 45 minutos a 60 minutos después de una comida, a las 4. Caminar a una velocidad de 8 kilómetros durante 20 minutos consume la mayor cantidad de calorías y es más propicio para perder peso.

Será mejor que salgas a caminar dos horas después de cenar. (18)El ejercicio por la noche es más beneficioso.

(19) Cuando te pongas unas gotas para los ojos en la cabeza, abre ligeramente la boca para que tus ojos no parpadeen. Te entra poco polvo en los ojos. Cierra los ojos y tose fuerte un par de veces y el polvo saldrá solo.

(21) Me acaba de picar un mosquito y la picazón desapareció después de aplicarme jabón. (22) Si tienes la garganta y las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños y cómela con sal por la noche. Recuerda que debe ser por la noche, cuando los síntomas disminuirán y estarás bien al día siguiente. (23) Coma algo maloliente, como ajo, tofu apestoso y unos cuantos cacahuetes.

(24) Al arreglar flores, añade una gota de jabón para platos al agua y te durará varios días. (25) En verano, los pies tienden a sudar. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los pies sudorosos.

(26) Prevención del insomnio: habla menos antes de acostarte, evita beber té fuerte, no pienses antes de acostarte, lávate los pies con agua caliente y vinagre (28) Las manos tienden a ponerse; secas y ásperas, remójalas en vinagre Diez minutos en tus manos pueden proteger tu piel (27) Frótate la cara con tofu durante unos minutos todas las mañanas, y si lo aplicas durante un mes, tu cara se humedecerá mucho; (28) Si hay manchas en tu bolso, puedes limpiarlo con un algodón humedecido en aceite esencial.

7. Conocimientos comunes sobre la salud de los estudiantes de primaria

Cómo proteger la vista

La mala visión tiene la tasa de incidencia más alta entre las enfermedades comunes entre los estudiantes de primaria. , que debería atraer la atención de los padres y de la sociedad.

He aquí cómo los estudiantes de primaria y secundaria pueden autoadaptarse desde la perspectiva del aprendizaje: estudiar demasiado tiempo por la noche puede fatigar los músculos de los ojos y los músculos extensores de la cabeza y el cuello y reducir la capacidad de trabajo, que es una de las principales razones de la mala visión. . Es necesario reducir adecuadamente el tiempo de estudio y prestar atención a la eficiencia. Los estudiantes que estudian durante más de 3 horas deberán tomar dos descansos, cada uno de los cuales durará entre 10 y 15 minutos.

Durante el descanso, el descanso activo mediante ejercicio físico puede mejorar el suministro de sangre al cerebro y a los ojos, acelerar la eliminación de la fatiga en los músculos extensores de la cabeza, el cuello y el tronco, controlando así eficazmente la pérdida de visión. Las actividades sugeridas deben incluir lo siguiente. Cuidado de la salud del movimiento ocular: puede elegir ejercicios de espalda, ejercicios oculares, parpadeo y otros métodos.

Relajación de los músculos de hombros, cuello y espalda: Puedes elegir espalda * * *, rotar los hombros y el cuello, y estirar en sentido inverso los músculos del tronco y trapecio.

Actividades de miembros inferiores: trote, sentadillas, carrera sobre ruedas y otros deportes al aire libre.

Ejercicios dinámicos para cintura, abdomen, cuello y espalda: flexión y extensión del cuerpo en decúbito prono, decúbito supino, patas traseras, amputación de piernas, empezando por ambos extremos y otros ejercicios que se pueden realizar en la cama.