Terapia dietética para tratar la opresión en el pecho y la dificultad para respirar

Hongo negro (reduce eficazmente la viscosidad de la sangre y puede prevenir enfermedades cardiovasculares). Comer uvas sin escupir la piel, o beber una pequeña cantidad de vino tinto todos los días. Se recomienda elegir aceite de maíz o de oliva. aceite de cocina. Trate de no comer aceite vegetal, aceite de girasol y aceite animal. Además, insista en hacer ejercicio aeróbico. Se recomienda hacer ejercicio aeróbico por la noche (caminar también es un buen ejercicio). De lo contrario, no importa lo que comas, no podrás recuperarte. Además, es muy importante mantener siempre un buen humor. Además, debes acostarte a las 11. Algunas personas piensan que acostarse más tarde y dormir más durante el día pueden compensarlo. De hecho, para ser honesto, a partir de las 6 de la mañana el resto de su sueño será en vano. No es muy diferente de no dormir nada. El tiempo de sueño profundo de las personas es entre las 2 y las 5 en punto. Se acuesta a las 11 en punto y puede entrar en el estado de sueño latente entre las 11 y las 5 en punto. En punto. Puede entrar en un sueño profundo sin problemas a las 2 en punto. Entonces es un buen hábito quedarse en la cama después de despertarse, es mejor quedarse en la cama hasta que se despierte (si su corazón no está bien). Lo mejor es masajearse el pecho), luego levántese. Si se despierta, no puede esperar. Levantarse puede causar latidos cardíacos prematuros y #$% ^. Además, el ejercicio no es adecuado por la mañana. el mejor momento. Recuerde, no haga ejercicio cuando su corazón no esté completamente despierto (por la mañana es un ejemplo). Recomiendo una proporción dietética de carne: frutas y verduras == 2:8. >cordero>cerdo>=carne de res. De hecho, los frijoles son muy ricos en proteínas. Si los complementa todos los días, su demanda de carne será muy baja... Las nueces están en la parte superior de la lista. alimentos saludables para el corazón. Los alimentos que son buenos para el corazón incluyen: trigo integral, avena, arroz integral, lentejas, cebollas, ajo, champiñones, berenjenas y otras frutas: las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo con suficiente fibra y reducir la incidencia de enfermedades cardíacas. enfermedad y también puede perder peso. Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que es bueno para el corazón y la función muscular. Las cerezas pueden ayudar a las personas a proteger la salud del corazón.