¿Es mejor comer más frutas?
Mejora la memoria: Beber dos vasos de zumo de manzana al día puede estimular al cuerpo a producir más acetilcolina, que falta en los pacientes con Alzheimer.
Reducir la incidencia de cáncer: Comer al menos una manzana al día puede reducir la incidencia de diversos cánceres de boca y garganta, esófago, colon, mama, ovario, próstata y otros cánceres.
Alivio del asma: Las manzanas son ricas en el antioxidante apigenina, que puede aliviar el asma y otros síntomas de alergia. Además de las manzanas, la apigenina se encuentra en los frijoles, la coliflor, las uvas y las plantas exóticas.
En cebolla.
Riesgo reducido de diabetes: las mujeres que comen una manzana al día tienen un riesgo 28 menor de desarrollar diabetes tipo 2 que las mujeres que no comen manzanas.
Proteja el corazón: Comer manzanas puede ayudar a "disolver" el "culpable" de la enfermedad cardíaca: los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos. Las personas que comen manzanas con regularidad tienen un 40% menos de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que las personas que no comen manzanas.
Protege los dientes: Las personas que no comen manzanas tienen más probabilidades de perder los dientes cuando envejecen.
La cáscara de manzana tiene efectos antioxidantes y reduce la incidencia del cáncer de pulmón. También puede contener ingredientes antifatiga y que mejoran la fuerza, y puede proteger los dientes. También puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna, prevenir la producción de melanina y tener un efecto embellecedor.
Sitio web de referencia:
/spdq/yytd/sg/pg/