¿Qué comes cuando estás enojado?

Si quieres evitar enojarte, debes aprender a controlar tus emociones y ajustar tu mentalidad. En cuanto a la dieta, también conviene comer más alimentos naturales, con los que se puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los alimentos comunes que favorecen el qi en la vida son:

Primero, la raíz de loto

La raíz de loto es rica en calcio, hierro, almidón y carbohidratos, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago. , nutriendo el corazón y calmando la mente, La función de limpiar los órganos fu y regular el qi. Las formas más comunes de comerlo incluyen: raíz de loto fría con jugo de jengibre, raíz de loto frita o papilla.

En segundo lugar, las rosas

Desde la antigüedad, las rosas han sido el producto sagrado de la belleza femenina. Las rosas tienen las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar la depresión y regular el sistema endocrino. Pon dos o tres rosas en una taza y prepárala con agua hirviendo. La fragancia floral de las rosas también puede calmar a las personas y calmar instantáneamente su tristeza interior.

En tercer lugar, el espino

El sabor amargo del espino hace que muchas personas lo rechacen instintivamente. El espino puede eliminar la comida y aliviar el aburrimiento, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es especialmente eficaz en el tratamiento de la taquicardia y la arritmia causadas por la ira. Puedes comerlo crudo todos los días, remojarlo en agua o convertirlo en un delicioso pastel de espino. El efecto es bueno.

Además de los tres alimentos anteriores, también existen el rábano verde, el hinojo, etc. , son todos alimentos naturales. Puedes comer adecuadamente después de enojarte para reducir el impacto de las emociones en el cuerpo.