El Qi y la sangre son deficientes y el cuerpo está lleno de humedad. Si quieres tomar suplementos, ¿qué debes comer?

Si tienes deficiencia de qi y sangre y mucha humedad, no pienses primero en qué comer. Primero, piensa en qué no comer y qué no hacer, para no seguir añadiendo. al problema y permitir que el cuerpo se recupere naturalmente. El Qi y la sangre son una cosa, no dos. La abundancia de qi y sangre depende de la prosperidad de los cinco órganos internos, especialmente el hígado. Priorice la desintoxicación del hígado y no aumente la carga sobre el hígado.

1) No comas animales. La carne, el pescado, los despojos, etc. no solo tienen mucha humedad sino que también pueden provocar gases crónicos, por lo que debes evitar comerlos. ) No comas bebidas frías ni hielo, por mucho calor que haga, no comas, ni lo pienses.

3) No bebas alcohol ni bebidas, especialmente cerveza; , no beba nada que contenga aditivos e insista en beber solo agua hervida;

4) No tome suplementos nutricionales si no es necesario, no tome medicamentos, inyecciones ni líquidos occidentales. enfermo, hablemos de la condición;

5) No tome alimentos procesados, como verduras encurtidas, ahumadas, a la plancha, encurtidas, galletas, pan, snacks varios, etc.;

6) No comer frutas y verduras fuera de temporada, como melones en invierno y melones en otoño, comer cogollos, etc.

7) No encender el aire acondicionado en casa, e intentarlo. permanecer en un ambiente con aire acondicionado lo menos posible en verano, dejar que el cuerpo sude naturalmente para expulsar el aire frío y las toxinas acumuladas

8) Procure no lavarse el cabello ni ducharse después; 9 pm;

9) Insista en hacer ejercicio razonable, use Daoyin para expulsar la humedad y el frío del cuerpo y evite quedarse quieto durante largos períodos de tiempo;

10) Organice su trabajo y descansa según el Flujo Meridiano, para que tus órganos internos puedan descansar a tiempo y mantener un metabolismo saludable. Preste especial atención a acostarse temprano y mirar menos teléfonos móviles y computadoras para permitir que la vesícula biliar funcione a tiempo y el hígado se desintoxice.

Si no puedes hacer lo anterior, de nada te servirá comer nada. Al mismo tiempo, compensar las fugas es una pérdida de tiempo.