¿Pueden los diabéticos beber leche de soja Yonghe sin azúcar?
La leche de soja contiene una gran cantidad de proteínas vegetales y fosfolípidos, así como una variedad de vitaminas y minerales, que pueden satisfacer las necesidades del cuerpo de una variedad de nutrientes y es muy beneficiosa para el cuerpo. Los diabéticos pueden beberlo sin azúcar.
Sin embargo, tenga en cuenta que la leche de soja debe cocinarse antes de beberla, de lo contrario irritará fácilmente el tracto gastrointestinal y provocará molestias físicas. No bata los huevos con la leche de soja ni los mezcle, porque la mucina de los huevos se combina con la tripsina de la leche de soja y el cuerpo no la absorbe fácilmente. Si un paciente diabético tiene una enfermedad renal, se recomienda no beber leche de soja. Para el aporte proteico se recomienda consumir proteínas de alta calidad y evitar las proteínas vegetales.
Precauciones al tomar leche de soja sin azúcar
Aunque beber leche de soja sin azúcar tiene muchos beneficios, cabe destacar que simplemente beber leche de soja sin azúcar no puede lograr el propósito de pérdida de peso. Además de prestar atención a los cambios de peso, también debes prestar atención a la disminución del porcentaje de grasa corporal.
Debido a que la tasa de grasa corporal es la proporción de grasa en el peso corporal, si solo comes menos y no haces ejercicio, solo perderás la mayor parte del agua y los músculos, y la mayor parte de la grasa permanecerá en el cuerpo. . Una vez que regrese a sus hábitos alimenticios normales, es fácil volver a ganar peso.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily - ¿Los diabéticos deben beber leche o leche de soja? Los expertos en nutrición lo dicen.