Buscando formas de aliviar la depresión, liberar el estrés y eliminar las preocupaciones [cuantas más, mejor]
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Gota 2 Estrellas. Bailando
Sobre
The Thin
Gossamer Dance 3. Flotando
En...
Esta
Ciudad
Deriva Urbana 4. Rising
Sobre
Este
sueño
Donde comienza el sueño. Confusión
Música embriagadora adecuada para pacientes con ansiedad y depresión: 1. Un nuevo comienzo 2. Recuerdos y sonrisas. gentil4. Licencia 5. Energía infinita6. Conoce a los elfos del bosque 7. Despierta 3. Chatea con buenos amigos. Date unas vacaciones y haz senderismo. Sigue haciendo ejercicio todos los días. Mira un chiste todos los días y mira una película divertida cada semana7. Cuida tu dieta.
Beber té para refrescar la mente, "Es bueno tomar té junto a la ventana, así no te enfadarás cuando llegue el otoño" (yo mismo escribí un poema, jaja, comiendo baya de goji para calmar el ánimo); Los nervios son falsos, puede deberse a un trabajo anormal y un descanso reciente, o a un exceso de trabajo causado por demasiada presión psicológica. Tome algunas pastillas de rehmannia y mézclelas (Maiwei Rehmannia Wan, Qiju Rehmannia Wan, Liuwei Rehmannia Wan). Varias pastillas de rehmannia se componen principalmente de rehmannia glutinosa y tienen funciones complementarias. Varían ligeramente dependiendo de los demás ingredientes principales, puedes consultar con tu médico. 8/Pero lo más importante es que su tiempo de trabajo y descanso debe ser regular y su presión de trabajo debe ajustarse razonablemente. No se siente frente a la computadora por mucho tiempo, no piense demasiado. Sentarse por mucho tiempo dañará sus músculos y huesos, y piense demasiado en su tiempo libre, viaje más, participe en actividades. criar mascotas, etc. No uses siempre la excusa de que no tienes tiempo para hacer cosas buenas. Además, estar sentado durante mucho tiempo puede ejercitar la cintura y los músculos, torcer la cintura y escribir con la cabeza (escritura en blanco). Este es un veneno de tres partes y no siempre se puede confiar en los medicamentos. Por cierto, toma un peine de madera y péinate con frecuencia (esto también es un masaje en el cuero cabelludo). Hace un tiempo trabajé toda la noche, lo que me provocó un fuerte dolor en la columna cervical. Últimamente no me quedo despierto hasta tarde, giro la cabeza antes de acostarme, bebo té durante el día y baya de goji por la noche. . . .