Las frutas tienen diferentes efectos

Las frutas tienen efectos diferentes. Podemos obtener nutrientes de tres comidas al día o de frutas. ¿Qué frutas se deben complementar en diferentes momentos? ¿Cuáles son los beneficios de las diferentes frutas para el cuerpo humano? Mira los diferentes efectos de las frutas.

Las frutas tienen diferentes efectos 1 1. Previene las arrugas - Mango.

El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas porque es rico en B-caroteno y enzimas únicas, que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel y promover la eliminación de desechos.

2. Pie de atleta – naranja

Las personas que carecen de vitamina B1 se ven afectadas fácilmente por el pie de atleta. En este caso, la mejor opción son las naranjas, que son ricas en vitamina B1 y ayudan al metabolismo de la glucosa.

3. Teñido y permanente del cabello - aguacate

El proceso de teñido y permanente del cabello eliminará la humedad y la grasa del cabello, haciendo que el cabello se seque. El aguacate maduro contiene un 30% de un precioso aceite vegetal, el ácido oleico, que tiene un efecto especial en el cabello seco.

4. Fumar durante mucho tiempo - uvas

Las personas que fuman durante mucho tiempo acumulan una gran cantidad de toxinas en los pulmones y sus funciones se ven afectadas. Los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden aumentar la tasa metabólica de las células y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Además, las uvas tienen efecto expectorante.

5. Distensión muscular - piña

Después de la distensión muscular, el tejido se inflama, la circulación sanguínea es deficiente y el área lesionada se enrojece, se hincha y se calienta. La bromelina contenida en la piña tiene propiedades antiinflamatorias y puede promover la reparación de tejidos.

6. Uso excesivo del cerebro - plátano

El uso excesivo del cerebro conduce a una falta de vitaminas, minerales y calorías en el cuerpo humano. Complementar con plátanos puede proporcionar los nutrientes necesarios y aliviar las emociones negativas.

7. Uso excesivo de los ojos - papaya

El uso excesivo de los ojos consumirá una gran cantidad de vitamina A, y la vitamina A es una sustancia clave de la que depende la sensibilidad de la retina. En este momento, es necesario comer papaya, que puede aportar mucha vitamina A.

8. Encías sangrantes - kiwi

Las personas que carecen de vitamina C tienen encías frágiles que a menudo sangran y se hinchan. El kiwi tiene el contenido de vitamina C más rico entre las frutas.

Hay comida deliciosa, comida exquisita y funciones maravillosas. Cuando comemos frutas debemos ser selectivos y elegir según nuestra propia condición física, y no comer a ciegas. Es posible que estés comiendo frutas que no son adecuadas para tu condición física. Esta es la forma más correcta de comer para nosotros.

Las frutas tienen diferentes efectos. 2¿Qué frutas se pueden agregar a la ensalada de frutas?

1. Manzanas

Las manzanas se suelen añadir a las ensaladas de frutas. Debido a que la manzana en sí es relativamente crujiente y su jugo quedará atrapado en la pulpa y no saldrá, no es fácil diluir el aderezo para ensalada. Esto permitirá que el aderezo para ensalada envuelva bien la pulpa de la manzana y la ensalada. Será más delicioso. Así que puedes comprar algunas manzanas crujientes y cortarlas en cubitos para hacer una ensalada de frutas.

2. Plátano

El plátano es una de las frutas que a la gente le gusta mucho comer. Es suave, glutinoso y delicioso, muy dulce y nada ácido. También es fantástico para hacer ensalada de azafrán. Debido a que la superficie de los plátanos tiene cierta pegajosidad, es fácil cubrirlos con aderezo para ensaladas. De esta manera, cada vez que coma ensalada de frutas, podrá comer plátanos envueltos en aderezo para ensaladas, que tendrán un sabor particularmente bueno.

3. Pitaya roja

Usar pitahaya roja para hacer ensalada de frutas es en realidad el toque final. Debido a que los aderezos para ensaladas son generalmente blancos, y muchas frutas también son blancas, son deliciosos cuando se preparan juntos, pero el color no es particularmente hermoso. En este momento, puedes cortar la fruta del dragón rojo en cubos y mezclarla con la ensalada de frutas, lo que agregará un poco de color rojo y negro. La ensalada de frutas hecha de esta manera se ve deliciosa y tiene un gran valor.

4. Pierce

La pera es muy tierna y jugosa, y el jugo no sale fácilmente. También queda muy bien para hacer macedonia de frutas con peras. Cuando das un mordisco, no sólo puedes disfrutar del suave sabor del aderezo para ensalada, sino también de la ternura de la pulpa de la pera, que es particularmente deliciosa. Así que la ensalada de frutas con peras es muy buena, las peras son buenas para el cuerpo.

A la hora de hacer macedonia de frutas, puedes preparar estas frutas. Por supuesto, la ensalada de frutas no se limita a las frutas, siempre que quieras comer alguna fruta, puedes usarla para hacer ensalada de frutas. Pero no me importa la fruta con demasiado jugo, porque si hay demasiado jugo, fácilmente puede diluir el aderezo para ensalada y no sabrá tan bien.

¿Te acuerdas?