¿Qué alimentos para limpiar los pulmones deberían comer los trabajadores de las fábricas de cemento?
Para eliminar las toxinas pulmonares: El método es: toser fuerte al aire libre en un lugar con aire fresco todas las mañanas, al mediodía y antes de acostarse, lo que puede tener un cierto efecto desintoxicante.
Además, es posible que desees beber la decocción Qingfei con regularidad para mejorar la función inmune al nutrir el qi pulmonar. A la hora de comer, primero hay que entender las funciones de los alimentos. Por ejemplo, el rábano blanco es adecuado para personas que tienen tos con exceso de flema. El lirio es adecuado para pacientes con tos seca; el frijol mungo es adecuado para personas con fuego interno fuerte; y la castaña de agua puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Al mismo tiempo, tenga cuidado de evitar los alimentos demasiado picantes, demasiado salados y demasiado grasosos. A continuación se muestran algunas sopas que pueden limpiar, humedecer y nutrir los pulmones.
Decocción Qingfei: 1 dos tipos, Tremella, Semilla de Loto, Sopa de Costillas de Cerdo azucena. Ingredientes: 75 gramos de hongo blanco, 100 gramos de azucena, 500 gramos de costillas de cerdo. Método: Lavar los ingredientes anteriores, agregar agua, ponerlos en la olla y cocinar por 3 horas.
2. Sopa de costillas de cerdo con moras y azucenas blancas. Ingredientes: 50 gramos de corteza de morera, 75 gramos de azucena y 500 gramos de costillas de cerdo. Método: Limpie los materiales anteriores, agregue agua, luego póngalos en la olla y cocine durante 1,5 horas.
Ingredientes: 5 gramos de hongo blanco, 50 gramos de azúcar de roca. Método: Coloque el hongo Tremella en una olla y sumérjalo en agua tibia durante 30 minutos. Después de que el hongo Tremella esté completamente desarrollado, retire los tallos y las impurezas, corte el hongo Tremella en pedazos, póngalo en una olla limpia y agregue una cantidad adecuada. Cantidad de agua, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 1 hora, luego agregar azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que el hongo blanco esté tierno.
Ingredientes para la sopa de jamón y melón: lonchas de jamón y lonchas de melón de invierno. Ingredientes: cebolla verde rallada, jengibre rallado, gambas secas, sal, azúcar, aceite de sésamo. Método: Hervir agua en una olla, poner las rodajas de melón de invierno y los ingredientes en la olla y cocinar por 10 minutos, luego agregar las rodajas de jamón y retirar de la olla después de 2 minutos. Agrega la cebolla verde picada, el aceite de sésamo, la sal y el azúcar antes de sacarla. Esta sopa es fragante y deliciosa y tiene el efecto de secar e hidratar los pulmones.
Ingredientes para la sopa de tripas peludas con sangre de pato: 300g de sangre de pato, 150g de tripas peludas. Ingredientes: 100 g de garganta amarilla, anguila, fiambre, brotes de soja y fideos, un poco de condimento para estofado de Chongqing, pimiento encurtido, jengibre, ajo, glutamato monosódico y azúcar. Elaboración: Primero se corta la sangre de pato en trozos y se blanquea en agua hirviendo para su uso posterior. Saltee las rodajas de jengibre y de ajo con un poco de aceite claro hasta que estén fragantes, luego póngalas en una olla caliente de Chongqing y déjelas hervir. Una vez cocida la sopa, agregue sangre de pato, callos, garganta amarilla, anguila, fiambres, brotes de soja, fideos, etc. Cocine hasta que esté cocido (tenga cuidado de no cocinar demasiado los callos).
Bebida Tremella Qingfei: 6g de Tremella fuciformis, 9g de Lirio, 9g de Adenophora adenophora y 25g de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco en agua, hervirlo con azucena y arena, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y agregar azúcar de roca para prepararlo.