¿Cómo adelgazar hirviendo verduras y pollo?

Ingredientes: pechuga de pollo, ternera, col china, algas marinas, espinacas, colza, brotes de soja, artemisia arborescens, salsa de chile Laoganma, vinagre maduro.

Aceite de sésamo como base de olla caliente

Cómo cocinar verduras y pollo para adelgazar

1. Hervir agua y añadir cebolla verde picada y rodajas de jengibre. Agregue las pechugas de pollo, cocine y corte en tiras.

2. Lavar las verduras y ponerlas en el agua de la olla donde se acaba de cocinar el pollo. Cocido.

3. Dip: 1 vinagre maduro + glutamato monosódico + un poco de aceite de sésamo. 2 Bases para ollas calientes. Puedes preparar varios condimentos tú mismo.

4. El picante de todos los condimentos debe controlarse en una cantidad muy pequeña.