¿Qué frutas debes comer si tienes una constitución débil? Recomendar 5 tipos de frutas.
Dátiles frescos
Los dátiles frescos tienen el efecto de nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi. Contiene niveles más altos de vitamina C, potasio y magnesio que otras frutas. La vitamina C puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la presión arterial alta, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis, y ayudar a bloquear la formación de carcinógenos. Sin embargo, los dátiles son relativamente picantes y una persona promedio puede comer de 8 a 10 al día. Las personas con exceso de flema, estreñimiento, hinchazón abdominal, mujeres que menstrúan, pacientes con problemas estomacales y pacientes con diabetes no son aptos para comer más.
Azufaifa
La azufaifa puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene las funciones de nutrir el corazón y los pulmones, regular la nutrición y la salud y nutrir el corazón. el bazo y el suelo, nutriendo los cinco órganos internos, tratando la adicción intestinal y tratando el efecto de deficiencia. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la disentería otoñal en los niños, la sequedad de órganos internos en las mujeres, la tos por deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio, etc. Es un medicamento tónico muy utilizado.
Caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, favorecer la producción de líquidos, humedecer la sequedad y nutrir. Puede ayudar al bazo y al estómago, resolver la flema y aliviar la tos, tratar la asfixia y detener los vómitos. Se conoce como "Decocción Tiantian Fumai". La medicina tradicional china lo utiliza a menudo como agente refrescante para tratar la sequedad de boca, la insuficiencia de líquidos corporales, las heces secas, la fiebre alta, la polidipsia, etc.
Uvas
Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Una vez secas las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que es un buen tónico para los niños, las mujeres y las personas frágiles y anémicas.
Peral
La pulpa de la pera es dulce y deliciosa, tierna y jugosa. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir. flema. Se puede comer crudo, en jugo, guisado o en pasta. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis, etc. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.