Kombuton es la forma más nutritiva de comer para facilitar la micción y reponer la sangre.

El quelpo es un alimento con el que estamos familiarizados. Al ser el alga más consumida en nuestras vidas, es la comida favorita de muchos amigos. El quelpo tiene muchas funciones y efectos, y hay muchas maneras de comerlo. Echemos un vistazo al valor nutricional de las algas y recomendemos cómo comerlas.

Prevención y tratamiento de la deficiencia: el bocio de yodo. El quelpo es rico en yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea y prevenir la hiperplasia tiroidea causada por una secreción insuficiente de hormona tiroidea.

Relajación: desintoxicación El yodo de las algas puede promover la descarga de sustancias nocivas después de ser absorbidas por el cuerpo. Las algas contienen polisacáridos sulfatados, que pueden absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo.

Prevenir y tratar la anemia: El quelpo tiene un alto contenido de hierro y puede favorecer la formación de hemoglobina.

Diurético: El manitol de las algas tiene un efecto diurético e hinchante, siendo también beneficioso para perder peso.

Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares: El quelpo contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados EPA, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la arteriosclerosis. El consumo regular puede prevenir enfermedades cardiovasculares.

Este es el valor nutricional de las algas que te presentamos. Podemos encontrar que este alimento tiene un alto valor nutricional y es especialmente indicado para el consumo humano. A continuación se muestran algunas formas recomendadas de comer algas marinas.

Sopa de frijoles negros, algas y rabo de toro

Ingredientes: rabo de toro, algas, frijoles negros, longan, cebolla verde, jengibre, miso, sal, vino Shaoxing.

Elaboración: Lavar el rabo de toro y blanquearlo en una olla con agua fría para quitarle la sangre. llevar. Lavar las algas y cortarlas en trozos en forma de rombo. Remojar los frijoles negros en agua con medio día de anticipación, cortar la cebolla verde en rodajas y cortar el jengibre en rodajas. Sale el longan de la bolsa y sale la carne del longan. Hervir agua en una olla, agregar el rabo de toro, las cebollas verdes y el jengibre, llevar a ebullición y quitar la espuma, luego agregar el vino Shaoxing.

Sopa de zanahoria y algas

Ingredientes: algas trituradas, zanahoria, rábano, azúcar, esencia de pollo, glutamato monosódico, sal.

Elaboración: Lavar y cortar las algas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo, lavar y cortar en tiras las zanahorias y los rábanos. Agregue agua a la olla y deje hervir, agregue el rábano y las algas ralladas, cocine y agregue los condimentos.

Esto es lo que te presentamos sobre las algas marinas. Podemos encontrar que las algas marinas tienen muchos beneficios para nosotros. No te pierdas esta comida. También recomendamos varias formas de comer algas. Esperamos que nuestra introducción pueda ayudar a los amigos necesitados.