¿Las frutas también pueden proteger el cabello? ¿Qué frutas son buenas para el cabello en verano?
Introducción: El verano es una estación muy adecuada para comer frutas, entonces, ¿qué frutas son buenas para el cabello? El cabello seco y encrespado, el cabello graso y el crecimiento lento del cabello se pueden solucionar comiendo las frutas correspondientes.
1. Las manzanas inhiben la caspa
“Una manzana al día puede alejarte del médico
De hecho, una manzana al día también es un remedio”. tipo de protección para el cabello. Las manzanas contienen muchos nutrientes que son beneficiosos para la piel y el cabello. El ácido málico puede prevenir la sequedad de la piel y el cabello, la vitamina C puede blanquear la piel y la pectina puede mantener la piel y el cabello hidratados. Además, los nutrientes de las manzanas también pueden inhibir la piel. cuero cabelludo Reduce el crecimiento de la caspa, calma el cuero cabelludo y alivia el picor.
2. El kiwi previene la sequedad del cabello
El kiwi, también llamado kiwi, es conocido como el rey de la nutrición en el mundo de las frutas y contiene un gran cantidad de caroteno y vitamina C. , arginina. Además de sus notables efectos antienvejecimiento, también puede proteger contra la radiación, los antioxidantes y eliminar los radicales libres. El ácido ALA contenido en el kiwi puede ayudar a retener la humedad del cabello, prevenir la sequedad y mejorar integralmente la condición del cabello.
3. El melocotón hidrata el cabello
Los nutrientes contenidos en el melocotón incluyen proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y vitamina C, etc., que pueden hidratar mucho. Cabello, mejora la suavidad del cabello y hace que el cabello sea más saludable. Además, también puede hacer que la piel esté húmeda y elástica y mejorar la resistencia de la piel. Pero al mismo tiempo, los melocotones también contienen un alto contenido de azúcar, por lo que no son aptos para consumir en grandes cantidades.
4. Las cerezas nutren el cabello y previenen la grasa.
Las cerezas contienen una gran cantidad de oligoelementos, entre los que el contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. Las cerezas no sólo son buenas para la caída del cabello, sino que también son buenas para prevenir la grasa. También es la mejor opción para reponer sangre y nutrir la piel.
5. Los kumquats promueven el metabolismo del cuero cabelludo
Los kumquats son ricos en vitamina C y tienen la función de promover el metabolismo del cuero cabelludo. El consumo regular de kumquats puede mantener el color del cabello brillante. Al mismo tiempo, la fragancia fresca del kumquat puede relajar la mente de las personas y desempeñar un papel refrescante.
6. Los arándanos aportan nutrientes al cuero cabelludo
Los arándanos silvestres son extremadamente ricos en vitamina C, que desempeña un papel vital para ayudar a la salud de la sangre del cuero cabelludo y a que los pequeños vasos sanguíneos suministran sangre al cabello. folículos La sangre humana Cuanto mejor sea la condición, más eficazmente se podrán entregar los nutrientes al cuero cabelludo, por lo que comer más arándanos también es beneficioso.
7. La carambola hidrata el cabello
La carambola es una fruta con un alto contenido en azúcar. Contiene ácido málico, ácido cítrico, trazas de grasa, proteínas y vitamina B. La vitamina C y otros nutrientes también son muy ricos. Además de favorecer la digestión, el consumo regular de carambola también tiene un efecto significativo sobre la hidratación del cabello y la mejora de la elasticidad.
8. Usa mango para el cuidado del cabello
El cabello de los tailandeses es negro y brillante Cuando caminamos por Tailandia, vemos a menudo a personas lavándose el cabello con mango. Si tienes las condiciones en casa, puedes exprimir jugo de mango, mezclar la pulpa de mango con una cucharada de jugo de limón y aplicarlo en tu cabello, luego masajearlo suavemente y luego usar un gorro de ducha durante 20 minutos.
Los mangos son ricos en vitaminas y contienen minerales como el fósforo muy necesarios para el cabello.
9. La cáscara de pomelo puede salvar el cabello roto.
Las personas que se tiñen o hacen permanente el cabello con frecuencia tendrán el cabello seco y que se rompe con facilidad. Puedes remojar la cáscara de pomelo en agua caliente durante 24 horas y luego lavarte el cabello con el agua remojada para mejorar la dureza del cabello.
Esto se debe principalmente a que el pomelo es rico en proteínas, fibra y aceite, que son muy nutritivos para el cabello.