Para contarles mi experiencia personal, acabo de graduarme de la universidad. Utilicé este método cuando estaba en la escuela. Comer fruta al cabo de unos días será muy eficaz, ¡pero debo conservarla! De hecho, no es necesario que no comas fruta durante una semana como dijiste, será muy agotador. Tres días es suficiente, pero durante estos tres días debes beber más agua durante el día y menos agua después de las 6 de la tarde. Tienes que dejar claro que 1,3 días es un periodo de pérdida de peso. Este es mi resumen personal de pérdida de peso. Por ejemplo, si comes fruta durante tres días consecutivos, puedes comer una pequeña cantidad al cuarto día, ya sea aceite o no, depende de tu preferencia. Pero debes recordar no comer demasiado, sólo un tercio de su capacidad. De esta manera, cuando te peses en la mañana del quinto día, ganarás como máximo una libra más que el peso perdido en los últimos tres días (. experiencia personal). Después de pesarse el quinto día, comience un nuevo método de pérdida de peso de tres días y luego coma arroz después de tres días ... Es cierto que después de un período de tiempo, no solo perderá peso sino que también lo perderá fácilmente. Hasta ahora, este método ha sido adecuado para personas que quieren perder peso rápidamente (10-20 kg). Si quieren volver a perder peso, deben descubrir otros secretos a largo plazo basados en este método.
Te contaré otro excelente método, que es el método de pérdida de peso de tres días, que asegura que podrás perder seis libras en tres días sin ningún problema, sin embargo, este método tiene un precio determinado. y la mayoría de la gente no puede persistir.
Durante los primeros tres días, bebe agua con miel solo tres veces al día (controla tú mismo la cantidad)
Durante los segundos tres días, come la misma fruta, como una manzana, tres veces al día (elige el grande) Come, recarga pilas)
Al tercer día, bebe una taza del mismo yogur tres veces al día (controla tú mismo la cantidad)
Si realmente no puedes aguantar, come menos galletas. Mantén tus fuerzas. Pero según mi experiencia, este método se adaptará a tu cuerpo siempre que insistas en él durante unos días, y tu fuerza física no se agotará tan rápido. La clave es aguantar. Este método definitivamente te hará parecer loco y hará que los demás parezcan aún más locos. Jaja, solo te doy una opinión. Por favor, preste atención a su salud.