Con 2 onzas de vino al día, ¿no tienes que preocuparte por tu nivel de azúcar en la sangre? ¿Beber alcohol puede reducir el nivel de azúcar en la sangre? Amigos con diabetes, compruébenlo.

Hola a todos, soy el Dr. Yan.

Hace dos días vi un artículo de divulgación científica en Internet sobre la bebida que decía que beber dos taels de licor al día puede reducir el azúcar en sangre y producir cambios muy positivos en el cuerpo. ¿Puede acelerar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, promover la calidad del sueño, estabilizar el colesterol y facilitar la digestión gastrointestinal?

Aquí me gustaría hacer un llamamiento a todos. No sigas ciegamente lo que dijo.

No importa en casa o en el extranjero, la comprensión actual de todos es que no importa qué tipo de alcohol, licor, cerveza o vino, el alcohol en el alcohol es muy dañino para las personas.

Erliang significa 100 gramos. Incluso si se trata de licor que gotea, el contenido de alcohol es muy alto.

El estándar actual para el consumo excesivo de alcohol es que beber más de 2 a 3 unidades por día se considera consumo excesivo. Una unidad aquí mencionada equivale a 8 a 10 gramos de alcohol puro, que es etanol.

Equivale a menos de una lata de cerveza, lo que significa que beber más de tres latas de cerveza a la vez equivale a beber mucho alcohol.

Aunque en este artículo se dice que se recomienda beber licor bajo en alcohol cuando se bebe licor, el licor bajo en alcohol es un concepto relativo de cuánto se considera bajo en alcohol, 30, 40, 50 o. 53 grados?

El bajo grado es sólo un concepto relativo. Y si bebes 100 ml de licor todos los días, la cantidad acumulada de alcohol consumida también es muy alta. Un artículo de The Lancet señaló que, en comparación con las personas que beben menos de 100 gramos por semana, las personas que beben más de 350 gramos por semana tienen una esperanza de vida reducida de 4 a 5 años, y beber dos onzas de vino blanco por día es 700 gramos La cantidad total de licor consumida en una semana es de 700 gramos, superando con creces este valor.

Por tanto, es erróneo pensar que beber dos onzas de vino blanco al día es incluso bueno para la salud. Ha habido literatura que ha demostrado que es mejor no beber alcohol mientras se beba. cualquier bebida alcohólica causará daños a tu salud, sin importar la cantidad.

El consumo de alcohol está relacionado con una serie de eventos adversos para la salud como hipertensión arterial, hiperlipidemia, diabetes y obesidad.

Por último, me gustaría destacar un cliché. Beba menos, preferiblemente nada.