Buscando lemas para cereales integrales~~~
2. Come más cereales integrales para añadir vitalidad a tu vida.
3. La forma de mantener la salud es utilizar alimentos en lugar de medicamentos.
4. Comer más cereales para estar más sano.
5. Presta atención a los cereales y protege tu salud. La salud comienza con los cereales de cinco colores.
6. Las delicias de las montañas y los mares son grasosas y los cereales integrales son fragantes.
7. Heredar cereales naturales y nutrir a las personas en la punta de la lengua.
8. Gushengyuan. Cinco granos son valiosos para el mantenimiento de la salud. El valor radica en la frescura y la nutrición, y el valor radica en una vida saludable.
Beneficios de los cereales integrales:
Beneficios de comer cereales integrales La gente moderna carece de nutrición vegetariana, lo que se llama "cereales integrales". Los efectos médicos de los cereales integrales: Trigo: Contiene calcio, fósforo, hierro, amilasa y maltasa para ayudar a la digestión. También es rico en vitamina E, que es un nutriente esencial para proteger la función normal de la sangre, el corazón y los nervios humanos. Además, comer trigo con regularidad puede mejorar la memoria, nutrir la mente y calmarla. ?
Mijo: dulce, ligeramente frío, tiene efectos fortalecedores del bazo, deshumidificadores y calmantes de los nervios. ?
Maíz: un cultivo dorado reconocido por el mundo. La celulosa es de 4 a 10 veces mayor que la del arroz pulido y la harina refinada. La fibra puede acelerar la peristalsis intestinal, eliminar los factores del cáncer colorrectal, reducir la absorción de colesterol y prevenir enfermedades coronarias. El maíz también puede absorber parte de la glucosa del cuerpo humano y aliviar la diabetes. ?
Soja: de sabor dulce, de naturaleza neutra, tiene los efectos de fortalecer el bazo, ensanchar el corazón, humedecer la sequedad y la diuresis. Puede utilizarse para la desnutrición, la diarrea, la distensión abdominal y la pérdida de peso. intoxicación por embarazo, llagas, hinchazón y dolor, traumatismos y hemorragias, etc. tratamiento adyuvante de la enfermedad.
Haba mungo: de sabor dulce, de naturaleza fría, diurética, hinchante, neutralizante y desintoxicante, refrescante y calmante de la sed. ?
Capí: de sabor dulce, tiene efectos fortalecedores del bazo y de la diuresis, despejando el calor y desintoxicando, deteniendo hemorragias y saciando la sed. La medicina tradicional china utiliza el caupí como alimento terapéutico para la enfermedad renal. Puede reponer los cinco órganos internos, reponer el qi, ajustar el quemador medio y desbloquear los meridianos. Avena: la proteína es 1,6-2,2 veces mayor que el arroz y la harina, y la grasa es 2-2,5 veces mayor. Además, la avena contiene más ácido linoleico, que el cuerpo humano absorbe fácilmente y tiene el efecto de reducir el colesterol en la sangre humana. La avena contiene menos azúcar y es un alimento ideal para diabéticos. ?
Trigo sarraceno: El trigo sarraceno contiene clorofila y rutina que otros cereales no tienen. Su vitamina Bl y vitamina B2 son 2 veces más que el trigo y de 3 a 4 veces más que la niacina. La niacina y la rutina contenidas en el trigo sarraceno son medicamentos para tratar la presión arterial alta. El consumo regular de trigo sarraceno también tiene ciertos efectos sobre la diabetes. El trigo sarraceno también se puede utilizar de forma externa para tratar llagas e hinchazón. ?
Cebada: Por su carácter grasoso, se suele consumir con arroz japónica. También se puede moler hasta convertirlo en harina y comer. También se puede preparar té. También puede elaborar cerveza. El contenido de almidón de la cebada es ligeramente menor que el del arroz y el trigo, pero las proteínas, el calcio, las vitaminas B y otras sustancias son mucho mayores que las del arroz, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y hacer apetitoso. La cebada es dulce, calienta el estómago y puede ayudar a la digestión, aliviar el qi y restaurar la leche materna. Debido a su carácter fresco, las personas con deficiencia de frío deberían comer menos o nada.