Por favor recomiende algunos alimentos bajos en grasas y calorías que sacian mucho y no se digieren rápidamente porque cuando estás perdiendo peso, si no comes por la noche, tendrás mucha hambre y no es así. bueno para tu salud.

Los alimentos con fuerte saciedad y bajos en calorías son el maíz, la avena, la manzana, la batata, etc. Comer cereales integrales, verduras y otros alimentos ricos en almidón y bajos en proteínas puede mejorar la sensación de saciedad, y comer más alimentos ricos en almidón, como maíz, sorgo, verduras y otros alimentos con fibra cruda. Perder peso y controlar la dieta es un aspecto. Lo principal es prestar atención al ejercicio físico cada día para quemar el exceso de energía. Si desea obtener conocimientos médicos más autorizados sobre belleza, visite Lemon Love Beauty Lemon Love Beauty