¿Cómo comer cereales de frutas?
La avena con frutas contiene avena y algunos frutos secos deshidratados, que son ricos en fibra dietética y ayudan a mantener la función intestinal normal. Cuando el editor comió avena con frutas por primera vez, hirvió agua y dio el primer bocado, lo que le hizo dudar de su vida. Posteriormente se desarrolló una nueva forma de comer, que les presentaré hoy. Bueno, en realidad muchas personas nunca han comido cereales de frutas y, por supuesto, no saben cómo comerlos. De hecho, la forma de comer cereales de frutas es muy sencilla. La forma de comerlo es muy similar al cereal que comemos habitualmente, excepto que es necesario remojarlo en agua tibia durante aproximadamente una noche antes de comer el cereal de frutas. Además, también debemos tener en cuenta que al comer cereales de frutas, es mejor no remojarlos directamente en leche, ya que resultarán desagradables. Lo mejor es remojarlo primero en agua caliente y luego agregar una cantidad adecuada de leche.
2. ¿Cómo comer cereales de frutas?
Ingredientes: 3 cucharadas de avena con frutas, 1 lata de leche de dátil rojo, cantidad adecuada de agua.
Pasos: 1. Vierta dos o tres cucharadas de avena con frutas en un tazón y reserve.
2. Tome una lata de leche. Esto se basa en mis preferencias personales. Yo usé leche de dátil roja y la vertí para usarla más adelante.
3. Limpia la olla pequeña donde el bebé hierve la leche y luego vierte la leche en la olla pequeña. Enciende la estufa de gas y comienza a calentar la leche de dátiles. Tenga cuidado de no enojarse demasiado.
4. Vierte la avena de frutas en la olla y caliéntala con la leche. Tenga cuidado de no quemar demasiado para evitar quemaduras.
5. Durante el proceso de calentamiento, revuelve suave y continuamente para evitar que la avena se pegue al fondo de la olla. Lo mejor es cocinar a fuego lento hasta que hierva la leche.
6. Después de hervir la leche de dátil roja, cocínala a fuego lento durante aproximadamente un minuto, para que el sabor a avena se vuelva QQ, ¡y luego podrás verterla y comerla!
Tipo 1: Abrir la bolsa y comer inmediatamente. Lo más sencillo de este tipo de cosas es que la avena Hericium erinaceus no se fríe, solo se le añaden varios complementos y queda riquísima.
El segundo tipo: usa leche, puedes prepararla directamente con leche, se puede usar tanto fría como caliente, es un sustituto de una comida, es nutritiva y deliciosa, puede complementar tu nutrición diaria y equilibra tu dieta.
Notas:
1. El proceso de cocción no debe ser demasiado largo.
2. Cocinar lentamente.