¿Qué debo comer si tengo deficiencia de Qi y de sangre? ¿Qué alimentos son buenos para las mujeres con Qi y deficiencia de sangre?

1. Sopa de pollo con huesos negros. La sopa de pollo con huesos negros es una sopa muy común en la vida diaria. Puede reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y la sangre y reponer las deficiencias y los daños. No hay nada de malo en que las personas con qi y deficiencia de sangre beban más sopa de pollo con huesos negros.

2. Longan tiene el efecto de nutrir el yin y reponer el qi y la sangre, y es de naturaleza cálida. No coma demasiado a la vez, ya que puede causar fácilmente calor interno y llagas en la boca y la lengua. El longan fresco generalmente se llama longan y el longan seco se llama longan. Al cocinar gachas y sopa, puedes agregar dos longans para nutrir el cuerpo.

3. Pegamento en pasta tortuga. El componente principal del caparazón de tortuga es el caparazón de tortuga, que es una muy buena medicina para reponer el qi y la sangre y es muy adecuada para el cuidado de la salud en personas de mediana edad y menopausia. El pegamento de tortuga es de naturaleza neutra y tiene el efecto de nutrir el yin y reponer el qi y la sangre. Además, la gelatina de tortuga es más barata que la gelatina de piel de burro y no tiene la desventaja de calentar y reponer el calor interno. Por lo tanto, los pacientes con Qi y deficiencia de sangre pueden tomar pasta Guiling durante mucho tiempo para nutrir el yin y nutrir la sangre sin estar demasiado caliente.

4. Sopa de pichón. La carne de paloma en sí misma tiene los efectos de cuidar la salud y nutrir el qi y la sangre. Al preparar sopa de paloma, se agregan azufaifo, baya de goji y astrágalo a la olla para reponer el qi y la sangre. La sopa de paloma es muy adecuada para pacientes con deficiencia de Qi y sangre, así como para amigos que se están recuperando de una enfermedad grave. Las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz también pueden utilizarlo para regular su cuerpo.

5. Frijoles negros. Los frijoles negros, al igual que las semillas negras de las leguminosas de soja, contienen un 36% de proteínas de alta calidad, que pueden satisfacer eficazmente las necesidades proteicas del cuerpo. Los frijoles negros pueden nutrir los riñones, generar sangre y mejorar la función del bazo y el estómago. Tiene un buen efecto terapéutico en personas con deficiencia renal y sanguínea.

6. Dátiles rojos. Nutre el estómago y el bazo, nutre la sangre y calma la mente, nutre el corazón y los pulmones, armoniza la nutrición y la salud, favorece los fluidos corporales, limpia el cuerpo y abre la mente, y ayuda a los doce meridianos. Tiene un buen efecto sobre la anemia, la tez pálida y el qi y la sangre anormales.