Por favor, dame algunas recetas de comidas de confinamiento.

Escribí recetas de comidas para 42 días de confinamiento de una sola vez. No te lo pierdas si pasas por allí.

No te preocupes por tomar sopa durante la primera semana después del parto. La dieta debe ser caliente, suave, baja en sal y fácil de digerir. Son adecuados los fideos, la sopa de arroz y las gachas.

Puedes comer fruta, puedes comer fruta, puedes comer fruta, los antioxidantes y antiinflamatorios favorecen la recuperación.

Consume más alimentos ricos en vitaminas, como zanahorias, calabazas, cereales integrales, verduras de hoja verde, etc.

Consumir más proteínas de alta calidad, preferiblemente pescado bajo en grasas, como el pescado negro.

El hígado de cerdo puede reponer la sangre. Consúmelo 2-3 veces por semana, 50 g cada vez.