Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - ¿Se puede perder peso bebiendo pasta de frijol mungo todos los días?

¿Se puede perder peso bebiendo pasta de frijol mungo todos los días?

¡no puedo!

Perder peso depende del metabolismo natural del propio cuerpo. Mejorar este nivel metabólico simplemente mediante dieta o medicamentos es malo y poco saludable. Lo mejor es mantener tu rutina cardiovascular mientras mantienes tu nutrición diaria.

Asegúrese de tener un horario razonable, acostarse temprano y levantarse temprano, y no trasnochar.

Asegúrese de seguir una estructura dietética razonable, comer más por la mañana, comer menos alimentos básicos en el almuerzo y la cena, evitar las bebidas frías y beber más agua en horarios habituales.

Asegúrate de hacer una cierta cantidad de ejercicio, sal a correr al patio de recreo, al menos una vez cada dos días, 50 minutos cada vez, durante unos 3 meses (si ya no puedes correr, no lo hagas). camina rápido, espera hasta que te sientas más fuerte vuelve a correr).