¿Pueden las madres beber agua con limón durante la lactancia?

A muchas madres les preocupa que el limón devuelva la leche, porque hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que cuando el limón está ácido, será astringente. Aunque los limones son muy ácidos, debido a que no se comen directamente sino que se remojan en agua, la acidez de los limones se reduce considerablemente.

Entonces, siempre y cuando las madres que amamantan no beban demasiada agua con limón todos los días, está perfectamente bien beber 1-2 tazas de agua con limón todos los días.

Existen más de 1 beneficios para las madres lactantes al beber agua con limón. Blanquea el tono de la piel.

Las madres lactantes consumen una gran cantidad de nutrientes en su organismo. Si no prestan atención al mantenimiento, no sólo se pondrán feos, sino que también se secarán, arrugarán y tendrán manchas.

El agua de limón con limón es rica en vitamina C, que puede mejorar la textura de la piel y hacer que la piel esté más luminosa y blanca. Si agregas miel al agua con limón, también puedes hidratar tu piel y mantenerla hidratada.

La rica vitamina C del limón también puede mejorar la inmunidad de las nodrizas y prevenir resfriados.

2. Sabor rico

El agua es fuente de vida, y el 70% del cuerpo humano está compuesto de agua.

El agua puede favorecer el metabolismo humano y acelerar la eliminación de residuos del cuerpo.

Las mujeres que beben más agua también pueden mejorar su piel y aclarar la pigmentación.

Sin embargo, muchas madres sienten que el agua sola no tiene sabor e inevitablemente reducirá la ingesta de agua, mientras que el agua con limón puede enriquecer el sabor y es ligeramente amarga y ácida. Agregar azúcar de roca alentará a las madres que amamantan a beber más agua.

Las madres lactantes que toman suficiente agua todos los días también pueden aumentar la secreción de leche.

Estimula el apetito

El limón huele delicioso. Las madres que amamantan pueden beber un vaso de agua aromática con limón para refrescarse y estabilizar su estado de ánimo.

Además, el limón también puede promover la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago, aumentar la motilidad gastrointestinal, descomponer los alimentos grasos y promover el apetito.

Además, añade jugo de limón fresco y miel al agua tibia a 40°C y revuelve uniformemente. Beber unos sorbos en cualquier momento todos los días puede ayudar a calmar la garganta y reducir la flema.

Son muchos los beneficios que tiene para las madres lactantes beber agua con limón. A las madres les resulta difícil cuidar a sus bebés. Mientras cuidas a tu bebé, también debes cuidarte a ti misma y a tu cuerpo.

Bebidas no aptas para nodrizas1. Té fuerte

El té es ligeramente dulce, refrescante y tiene el efecto de eliminar el calor. A muchas mujeres les gusta beber té, pero las mujeres embarazadas y las madres lactantes no son aptas para beber té.

Esto se debe a que el té contiene ácido tánico, que afectará a la absorción y utilización del hierro por parte de la madre. Además, cuanto más espeso sea el té, mayor será el contenido de taninos y mayor será la secreción de leche.

2. Café, Coca-Cola y Red Bull

Las madres que amamantan están agotadas física y mentalmente. Si beben Red Bull y café, pueden refrescarse. Esto se debe a que tanto el Red Bull como el café contienen cierta cantidad de cafeína.

El efecto estimulante de la cafeína afectará al sistema nervioso y al corazón del bebé, haciendo que el bebé se sienta excitado, llore y tenga dificultades para conciliar el sueño.

3. Agua durante la noche

Si se deja agua hervida en el termo durante mucho tiempo, la temperatura del agua bajará y las bacterias del aire entrarán en el termo durante el tiempo. proceso de colocación, provocando que el agua de la botella se regenere contaminada.

Lo más importante es el agua del termo y una pequeña cantidad de nitratos beber durante mucho tiempo será perjudicial para el cuerpo humano.

4. Vinos varios

Además del vino blanco, también incluye vino tinto, vino de arroz, vino de arroz glutinoso, cerveza, etc. Aunque sólo contienen una pequeña cantidad de alcohol, todavía tienen un cierto impacto en el bebé, porque el alcohol circulará a través de la sangre hasta la leche y entrará en el cuerpo del bebé.

Afectará el desarrollo del cerebro y otros órganos del bebé, y también aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. Además, el alcohol es perjudicial para los sistemas nervioso y cardiovascular de las madres lactantes.

En resumen, las madres que amamantan pueden beber limonada. Además, también pueden beber leche de soja, leche, yogur, zumo nuevo, etc.

Son ricos en nutrientes y pueden satisfacer las necesidades nutricionales de las madres y aumentar la secreción de leche.