¿Cuáles son los beneficios de belleza de las frutas?
1. Cómo embellecer las frutas
1. Fresa
La fresa también se llama arándano, frambuesa, arándano rojo, etc. , es el nombre general de las plantas de fresa de la familia de las Rosáceas, y existen más de 50 especies en el mundo. Además de tener un sabor excelente, también es rico en nutrientes. Se la conoce como la "Reina de las frutas" en Europa y algunas personas la llaman "Píldoras de vitaminas vivas". Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo y hierro, que tienen un buen efecto sobre el crecimiento. y desarrollo.
Medicina tradicional china: Las fresas son de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tienen los efectos de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, diluir el agua y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer. qi, aliviando el calor, enfriando la sangre y desintoxicando. Es adecuado para síntomas como tos con viento y calor, erosión de la capa de la lengua, dolor de garganta, estreñimiento y presión arterial alta. Contiene ácido tánico, que también combate el cáncer.
Belleza: Contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales. , puede mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes. Las fresas también tienen las funciones de desinfectar, astringir, desengrasar y limpiar la piel. Rico en vitamina A y potasio para un cabello más sano y brillante. Comer un poco antes de acostarse también puede calmar la mente y tener un buen efecto para aliviar el insomnio.
2. Kiwi
El kiwi también se llama kiwi. Un estudio realizado por el Dr. Paul LaChance de la Universidad de Rutgers en Estados Unidos sobre 27 de las frutas diarias más populares muestra que el kiwi es la fruta con mayor valor nutricional, menor cantidad de calorías y mayor contenido de minerales y vitaminas. "Rey de las frutas".
MTC: De naturaleza fría y de sabor dulce, tiene funciones antipiréticas, calmantes de la sed, diuresis y fortalecedoras del estómago. Tiene un buen efecto sobre la fiebre, la diarrea, los vómitos, los dolores articulares y las alergias. También puede reducir el colesterol, reducir los lípidos en sangre y promover la digestión.
Belleza: Porque es rica en vitaminas, pectina, ácidos de frutas, etc. Puede mejorar los poros dilatados, complementar la nutrición, prevenir la melanosis y hacer que la piel sea más blanca y delicada.
3. Limón
Ingrediente blanqueador principal: Vitamina C.
Cuando se trata de blanquear frutas, el limón es por supuesto el primero. El limón es un producto de belleza entre las frutas, rico en vitamina C y calcio, y se utiliza como materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Usa limón para blanquear tu piel y se puede usar interna o externamente.
Los principales efectos de belleza son: blanqueamiento y limpieza, eliminación de pecas, tensado de la piel, hidratación de la piel, eliminación de la fatiga, antienvejecimiento cutáneo, etc.
Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos frutales, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y favorecer el metabolismo de la piel. Tome una cucharadita de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel y frótelo suavemente en las rodillas, los codos y los talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. El uso prolongado puede hacer que su piel sea suave y brillante.
4. Cereza
Principales ingredientes blanqueadores: vitaminas a y c.
La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y embellecer la piel, y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante del grupo hemo en la sangre. ¡Con suficiente qi y sangre, la piel será naturalmente blanca y roja! Se pueden agregar betacaroteno y vitamina C para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica!
5. Tomate
Ingrediente blanqueador principal: vitamina c.
Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchos modelos dependen de los tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, pueden aplicar jugo de tomate en la cara, dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel en jugo de tomate y aplícalo en tu rostro. Después de 10 minutos, lavar. Continúe haciéndolo todos los días para eliminar las pecas y embellecer su piel.
6. Pomelo
Ingrediente blanqueador principal: vitamina c.
Cada 100 gramos de pomelo contienen alrededor de 123 mg de vitamina C, porque se le conoce como el tesoro de la vitamina C, que puede eliminar la grasa y la grasa y, por supuesto, también tiene el efecto de embellecer la piel. . Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores.
Además, también puedes blanquear tu piel bebiendo, como té de pomelo con miel.
Algunos cirujanos plásticos creen que tomar té de pomelo con miel durante tres meses puede conseguir el efecto de "cambiar la constitución del cuerpo". Depender de los alimentos para blanquear es más eficaz que depender de los cosméticos. Los cosméticos sólo pueden aclarar la piel temporalmente y tienen un efecto limitado, mientras que los alimentos "sintomáticos" pueden cortar la fuente de melanina y detener la producción de fábricas de melanina, de modo que el efecto blanqueador será más duradero.
7. Piña
La piña es el ángel que salva estas cosas. La bromelina de la piña es una experta natural en descomponer las proteínas. También puede disolver la fibrina y los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, lo que permite que el cuerpo se adapte verdaderamente de adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y ajustar el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso.
Se requieren pruebas de seguridad antes de comer piña, porque algunas personas son naturalmente alérgicas a la piña y sufrirán diarrea y vómitos una vez consumida de manera similar, debido a que la piña es muy poderosa, tiene muchos problemas como trastornos de coagulación, Preparaciones quirúrgicas, disfunción metabólica y problemas de la piel. Es mejor que las personas con úlceras y otros problemas no utilicen piña. Comer piña después de las comidas o beber jugo de piña y papaya son buenas formas de blanquear y tonificar el tono de la piel.
8. Aceite de Aloe Vera
En Japón, la aplicación de belleza del aloe vera es casi un nombre familiar. En los mercados de cosmética europeo y americano, el 80% de los productos contienen extracto natural de aloe vera. Las mujeres de Yunnan, Fujian y otros lugares de mi país tienen la costumbre tradicional de utilizar el aloe vera para su belleza desde la antigüedad.
El aloe vera es efectivamente una planta con múltiples funciones de salud y belleza. Regenera y protege las células y tejidos humanos, resiste las úlceras, mejora la función visceral y regula la normalización del organismo. El aloe vera contiene ácido glucónico, almíbar dulce, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar, proteger solar, limpiar, reducir los poros y aclarar las manchas. Un simple baño de aloe vera también puede aliviar la tensión y el cansancio.
2. Métodos de belleza con frutas
1. Utiliza granada en lugar de mascarilla de agua.
La función más importante del ácido de frutas es ayudar a la dermis a absorber la humedad, pero después de los 25 años, el contenido de ácidos de frutas en la piel disminuye gradualmente, por lo que es necesario aplicar una mascarilla humectante una vez a la semana. .
El contenido de ácido de la granada es 3 veces mayor que el de las manzanas y 2,2 veces mayor que el de las uvas. Es por ello que el ingrediente principal de la nueva generación de productos de belleza en todo el mundo es el jugo de granada. Los expertos en piel señalan que con solo comer una granada y media se puede conseguir el efecto hidratante de una mascarilla facial. Si exprimes el jugo de granada y lo dejas caer en tu cara, luego te lavas después de 10 minutos, tu piel definitivamente se volverá acuosa al día siguiente.
2. Utiliza pomelo en lugar de chicle.
Los expertos en medicina tradicional china señalan que los "problemas respiratorios" mayores de 60 años se deben al calor del estómago. El ingrediente de menta en el chicle solo puede aliviar temporalmente los gases gástricos que quedan en la boca, pero no puede resolver fundamentalmente el problema del calor gástrico, por lo que el efecto refrescante del aliento del chicle no excederá las 2 horas.
El citral del pomelo puede reducir eficazmente la tasa de secreción de ácido gástrico y reducir la aparición de calor gástrico. En general, si comes 3 o 4 pomelos cada mañana tendrás un aliento fresco durante todo el día.
3. Utiliza aguacate en lugar de crema para los ojos.
Cada 100g de aguacate contienen 30g de grasa y mucha proteína. Esta proteína de alta calidad puede reponer nutrientes a la dermis debajo de los párpados y reparar la piel dañada por el sol. La actriz estadounidense Gwyneth Paltrow suele utilizar aguacate en lugar de crema para los ojos para hidratar la piel seca.
El ácido oleico seco y los ácidos grasos de la piel del aguacate son muy parecidos. Usar aguacate en lugar de crema para los ojos ahora puede crear una "película de lípidos en la piel". Incluso si te quedas despierto hasta tarde, las ojeras no aparecerán fácilmente.
4. Usa kiwi en lugar de pasta de dientes
Cepillarte los dientes después de las comidas puede mantener tu aliento fresco y hacer que tus dientes luzcan más blancos y brillantes. Sin embargo, cepillarse los dientes con demasiada frecuencia puede dañar el esmalte de la superficie del diente y hacer que los dientes blancos envejezcan prematuramente.
Los médicos dentistas recomiendan que además de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, se coma un kiwi después de cada comida.
El kiwi contiene muchas vitaminas C y D y se le llama "la mina de oro de la fruta". Puede acumular eficazmente calcio en los dientes, fortaleciéndolos. Además, el ácido de cynomolgus tiene cierto efecto limpiador. Beber un vaso de agua después de comer kiwi no es peor que cepillarse los dientes.
5. Utiliza limón en lugar de pastillas para adelgazar.
Beber 40 gramos de jugo de limón puro todos los días aumentará la tasa metabólica del cuerpo en 265.438 0. Este es un efecto de pérdida de peso difícil de lograr con cualquier medicamento para adelgazar. El ácido cítrico puede promover eficazmente la velocidad de carrera de los órganos internos y mejorar la función digestiva. Beber un vaso de jugo de limón después de una comida abundante puede ayudarte a eliminar rápidamente la grasa de tu cuerpo y evitar que aumentes de peso por comer demasiado.
Si no te gusta el sabor del ácido cítrico, se recomienda exprimir el zumo de limón, añadir a la taza cubitos de hielo y un poco de azúcar y diluirlo antes de beber.
6. Utiliza mango en lugar de champú.
Las investigaciones han descubierto que el ácido del mango puede reparar el cabello. Después de la permanente y el teñido, la proteína en ambas puntas del cabello se pierde, lo que hace que el cabello sea propenso a tener puntas abiertas y sequedad. En lugar de utilizar una solución reparadora, lávate el cabello con jugo de mango una vez a la semana.
Además, si estos días estás ocupado en el trabajo y tienes una dieta irregular, también puedes comer un mango después de la comida. El mango puede ayudar a su cuerpo a absorber más proteína animal de alta calidad, lo que permite que la proteína actúe sobre su cabello, volviéndolo negro y brillante, lo que hace que todos sientan envidia.
7. Usa papaya en lugar de colirio.
Después de usar la computadora durante mucho tiempo, ¿notas que tus ojos están secos y apagados? No se apresure a usar gotas para los ojos. Aunque las gotas para los ojos pueden hidratar el cristalino del ojo, el uso prolongado puede provocar dependencia ocular.
La papaína de la papaya tiene un buen efecto de mejora de la vista. Si comes una papaya todos los días, tus ojos ya no sufrirán deshidratación. Además, después de trabajar durante mucho tiempo, también puedes cortar la papaya en trozos y aplicarla en los ojos, lo que puede aliviar eficazmente la fatiga ocular y reducir las arrugas alrededor de los ojos.
8. Usa cerezas en lugar de lápiz labial
Mujer de 85 años come cerezas en la misma habitación. Las cerezas no solo tienen un sabor dulce y un color brillante, sino que también tienen un buen efecto humectante en los labios. El contenido de hierro de las cerezas ocupa el primer lugar entre las frutas y el hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina humana. Si comes cerezas con regularidad, tus labios se volverán brillantes y húmedos.
Además, también puedes aplicar jugo de cereza directamente en tus labios. El componente rojo cereza permanecerá en tus labios durante 2-3 horas, lo cual es mucho mejor que el bálsamo labial.
9. Utilizar vino como agua de baño.
Vierte el vino en la bañera, luego sumerge todo tu cuerpo en ella durante 5 minutos, y luego masajea todo tu cuerpo con las manos hasta que tu cuerpo esté ligeramente tibio.