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Cómo hacer gachas de frutas

1. Gachas de plátano

Ingredientes: 3 plátanos, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca,

Elaboración:

1. Plátano Pelar y cortar en cubos.

2. Ponga el arroz en una olla con agua hirviendo, agregue los plátanos pelados y cortados en cubitos y el azúcar de roca y cocínelo hasta obtener una papilla.

Eficacia: Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.

2. Gachas de tomate

Ingredientes: 250 gramos de tomates, 100 gramos de sagú, 150 gramos de azúcar, un poco de salsa de rosas,

Elaboración:

1. Pelar los tomates, cortarlos en cubitos y remojar el sagú en agua hasta que se hinche.

2. Poner en una olla con agua hirviendo el azúcar, los tomates cortados en cubitos y el sagú y cocinar.

3. Finalmente añade la salsa de rosas y sirve.

Eficacia: Puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado.

3. Gachas de níspero

Ingredientes: 6 nísperos, 50 gramos de sagú, azúcar, cantidad adecuada de agua,

Elaboración:

1. Lavar los nísperos y remojar el sagú.

2. Ponga níspero, sagú y azúcar en agua y haga papilla antes de comer.

Eficacia: Esta papilla puede humedecer los pulmones, calmar la sed, aliviar la tos y reducir el qi.

4. Gachas de espino

Ingredientes: fruto de espino, arroz japonica,

Método:

1. Lavar, abrir y descorazonar.

2. Coger otros 500 gramos de arroz japónica, ponerlo en la olla express junto con el espino, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y calentar durante unos 20 minutos.

3. Deje enfriar de forma natural antes de abrir la tapa y comer. Sin embargo, no debe almacenarse por mucho tiempo y debe consumirse a tiempo.

Eficacia: La papilla de espino es ácida, fragante y glutinosa, que puede saciar la sed y satisfacer los antojos. Es muy adecuada para el consumo en pleno verano.

5. Gachas de frutas variadas

Ingredientes: 1 fresa, 1 trozo pequeño de melón, 1/6 de plátano, 1/6 de taza de agua, 1/6 de bol de arroz,

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Método:

1. Lavar la fruta y cortarla en trozos.

2. Añade agua al arroz y cocina hasta que espese.

3. Añade las frutas y mezcla bien.

Eficacia: Embellece la piel, calma la mente y calma la mente.

6. Gachas de pera Sydney

Ingredientes: Sydney, arroz, azúcar de roca,

Método:

1. Luego retire el residuo (o hierva el jugo para eliminar el residuo) y deje el jugo.

2. Poner el arroz lavado y el azúcar de roca en el jugo de pera y cocinarlo hasta obtener una papilla.

Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de despejar el calor, desintoxicar, digerir y aliviar el estómago.