¿Pueden las mujeres embarazadas comer frutas dulces?
El fruto de Phyllanthus emblica es carnoso y esférico. El color es amarillo claro o amarillo rojizo cuando está maduro y se puede comer crudo. Las semillas de naranja son ricas en vitamina C, oligoelementos y proteínas, y son ricas en nutrientes. Las mujeres embarazadas suelen tener poco apetito, por lo que necesitan consumir muchos nutrientes. Comer algunas nectarinas con moderación puede aumentar el apetito y complementar la nutrición. Si se consume en grandes cantidades, las mujeres embarazadas pueden experimentar dolor abdominal, diarrea, contracciones uterinas, lo que provoca abortos espontáneos y partos prematuros. Sólo tenga cuidado de no comer demasiado. Las mujeres embarazadas deben añadir más nutrientes a su dieta y comer alimentos más nutritivos, como sopas variadas. Sopa de pescado, sopa de pollo, sopa de costillas, sopa clara, etc. , coma más frutas frescas, como manzanas y plátanos, y coma más frutas secas, como nueces y pistachos.