Se requiere que las preguntas del cuestionario para los premios sean sobre vida saludable.

1. La salud no es sólo la ausencia de enfermedad o dolencia, sino también un estado de perfecta adaptación física, mental y social.

Verdadero o Falso

1. La salud se refiere a la ausencia de enfermedad en el cuerpo. ( )

2. La adaptación social completa es un aspecto de la salud. ( )

3. Sano y libre de enfermedades. ( )

Salud significa estar fuerte, comer y dormir. ( )

5. Tome la salud como “1” y el éxito, la felicidad y otros logros en la vida como “0” después de “1”. Cuando tienes "1", cuantos más "0" tengas, más logros tendrás. ¿Está bien? ( )

Elección múltiple

6. Todos los indicadores del examen físico de una persona son normales. ¿Qué opinas de la salud de esta persona? ( )

A. Bueno b. Malo c. Incierto

Preguntas y respuestas

7.

8. ¿Cuáles son las manifestaciones específicas de la salud mental?

9. Describa brevemente las manifestaciones específicas de una buena adaptación social.

¿Qué incluye la salud?

En segundo lugar, cada uno es responsable de mantener su salud y la de los demás, y un estilo de vida saludable puede mantener y promover su propia salud.

Verdadero o Falso

1. Todos tenemos la responsabilidad de proteger la salud de los demás. ( )

2. Un estilo de vida saludable puede mantener la salud de una persona. ( )

3. Elegir un estilo de vida saludable es la mejor inversión de vida. ( )

4. Un estilo de vida saludable es la base para mejorar la calidad de vida. ( )

La salud es un tema personal y no tiene nada que ver con el país. ( )

6. Bajo la guía de un médico, puede mantenerse saludable comiendo más productos saludables. ( )

7. El mantenimiento de la salud de una persona requiere la atención, el apoyo y la inversión del país, así como la “inversión” personal.

( )

Elección múltiple

8. ¿Cuál es la mejor inversión en la vida? ( )

A. Comprar acciones b. Comprar una casa c. Comprar antigüedades d. Elegir un estilo de vida saludable

9. ( )

A. El esfuerzo propio de los ciudadanos b. El apoyo de las políticas nacionales c. El esfuerzo conjunto del Estado y de todos los miembros de la sociedad.

3. Un estilo de vida saludable incluye principalmente cuatro aspectos: una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y equilibrio psicológico.

Verdadero o Falso

1. Las personas sanas pueden alcanzar el nivel mínimo de ejercicio saludable haciendo ejercicio al menos una vez a la semana. ( )

Las personas que fuman durante mucho tiempo no tienen ningún impacto en su salud. ( )

3. Los hombres adultos no deben beber más de 25 gramos al día. ( )

4. Una dieta razonable se refiere a una dieta que puede proporcionar una nutrición integral y equilibrada. ( )

5. Un estilo de vida saludable incluye una dieta personal y trabajo y descanso regulares. ( )

6. Como dice el refrán, come bien en el desayuno, come bien en el almuerzo y come menos en la cena. ¿Es razonable esta afirmación? ( )

7. El agua es una necesidad para toda vida. Cuanto más bebas, mejor. ( )

8. El agua hervida es la mejor bebida.

( )

Preguntas de opción múltiple (opción múltiple)

9. ¿Cuáles de los siguientes factores son actualmente los principales factores de riesgo conductuales que afectan las enfermedades crónicas de los ciudadanos chinos? ( )

A. Dieta poco razonable b. Ejercicio insuficiente c. Fumar d. Beber alcohol

10. ( )

A. Dieta razonable b. Ejercicio moderado c. Fumar y limitar el alcohol d. Beber más agua e. Las personas sanas deben hacer ejercicio al menos varias veces. a la semana (Selección única) ()

A.2 B. 3 C. 5 D. 7

Preguntas

12.

13. ¿Enumere cinco manifestaciones de un estilo de vida saludable? ;

14. Hable sobre su comprensión del equilibrio psicológico.

16. El ejercicio adecuado es bueno para la salud. ¿Cómo se puede hacer esto?

17. Nombra al menos tres beneficios del ejercicio moderado.

En cuarto lugar, compagina trabajo y descanso, y procura dormir entre 7 y 8 horas cada día.

Preguntas verdaderas o falsas:

1. Cada uno tiene sus propias reglas de trabajo, estudio, entretenimiento, descanso y sueño, y no necesariamente tiene que seguir las reglas del trabajo. y descansar. ( )

Mientras comas bien todos los días, podrás tener un cuerpo sano. ( )

3. Combinar el trabajo con el descanso y mantener una vida normal son beneficiosos para la salud de las personas. ( )

La falta de sueño es mala para la salud. ( )

Los adolescentes están llenos de energía y pueden dormir un poco menos que las personas de mediana edad todos los días. ( )

6. Valora el tiempo, duerme menos cuando eres joven y duerme más cuando eres mayor. ( )

7. Para garantizar que puedas trabajar con energía durante el día, cuanto más duermas por la noche, mejor. ( )

Preguntas de opción múltiple:

8. En circunstancias normales, ¿cuántas horas deben dormir los adultos cada día? ( )

A.4-5 horas B.5-6 horas C.7-8 horas D.9-10 horas

9. ¿Síntomas causados ​​por la falta de sueño? ( )

A. Disminución de la memoria b. Función metabólica obstaculizada c. Envejecimiento humano acelerado d. Disminución de la visión

Preguntas y respuestas:

10. ¿Es perjudicial para el organismo? ¿Por qué?

11. ¿Cuándo es el mejor momento para dormir?

5. El tabaquismo y el tabaquismo pasivo pueden provocar cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y otras enfermedades.

Verdadero o Falso

1. El tabaquismo pasivo no es perjudicial para la salud. ( )

2. El tabaquismo pasivo puede causar cáncer, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y otras enfermedades. ( )

3. El tabaquismo activo puede provocar cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, pero el tabaquismo pasivo no. ( )

4. Las personas que no pueden fumar se denominan fumadores pasivos. ( )

Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo y puede provocar muchas enfermedades. ( )

Elección múltiple

6. ¿Cuál de las siguientes enfermedades está estrechamente relacionada con el tabaquismo? ( )

A. Enfermedad coronaria, cáncer de pulmón, resfriado, hepatitis viral

C Cáncer de pulmón, SIDA, enfermedad coronaria, hepatitis viral

7. . Fumar ¿Qué enfermedades provocará? ( )

A. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica b. Cataratas c. Disfunción eréctil d. Gripe

Según las estadísticas, ¿cuántas personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaquismo? ( )

A.100 millones B.200 millones C.300 millones D.400 millones

9. En comparación con los no fumadores, ¿cuánto aumenta el riesgo de un fumador de morir por enfermedad pulmonar? ¿El cáncer aumenta veces? ( )

A.1-6 veces B.6-13 veces B.6-13-16 veces D.16-21 veces.

10. ¿Qué enfermedades puede provocar el tabaquismo? ( )

A. Cáncer b. Enfermedad coronaria c. Diabetes d. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica

11. es : ()

A. El riesgo de muerte por cáncer de pulmón aumenta de 6 a 13 veces. b. El riesgo de morir por enfermedad coronaria aumenta 2 veces.

C. El riesgo de muerte por accidentes de tráfico aumenta 2 veces. El riesgo de morir por cáncer de esófago se triplica.

Preguntas y respuestas

¿Qué es el tabaquismo pasivo?

13. ¿Qué enfermedades puede provocar el tabaquismo? (Responda al menos cuatro enfermedades)

14. ¿Cuáles son los peligros de fumar? (Responda al menos tres preguntas)