Recetas aptas para la gripe

El apio, las ciruelas, los champiñones y las naranjas son buenos alimentos para prevenir la gripe. Son ricos en vitamina C y otros ingredientes que pueden mejorar la inmunidad de los niños y reducir la infección por el virus de la influenza.

Apio

El apio es una verdura rica en vitamina C y fibra, que puede prevenir la infección por el virus de la gripe. Al mismo tiempo, la rica fibra del apio puede envolver los virus en el tracto digestivo, promover la excreción y reducir el daño a los niños.

Ciruelas

Las ciruelas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, como ácido cítrico, ácido tartárico, ácido málico, etc. , también rico en vitamina C, que tiene cierto efecto inhibidor sobre los virus de la gripe. Los niños pueden prevenir los virus de la influenza comiéndolos con moderación.

Setas

Las setas contienen una gran cantidad de lentinano y proteínas, que pueden mejorar la fuerza de la inmunidad humoral. Al mismo tiempo, los hongos contienen inductores de interferón que pueden inhibir algunos virus de la influenza. Son adecuados para que los niños los coman durante la gripe para desarrollar su inmunidad.

Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C y hesperidina. Comerlos puede reducir el enredo de bacterias y virus del resfriado, mejorar la resistencia de los niños y es muy eficaz para prevenir la influenza. Se recomienda tomar todo el colgajo junto con Bailuo, que puede hidratar la garganta y tener un mejor efecto.