Buscando consejos para pescar carpas

Acuéstese en el suelo con las piernas elevadas en el aire, luego bájelas rápidamente y aterrice con los pies cerca de las caderas. Mientras balancea las piernas hacia abajo, use los hombros o las manos para ponerse de pie. Asegúrate de pararte con las manos en el suelo.

Esta acción requiere de fuerza en los músculos de la cintura y abdominales, coordinación corporal y dominio de la inercia, que sólo se puede conseguir con la práctica.