Come más frijoles negros si no tienes nada que hacer. ¿Cuáles son algunas formas sencillas y nutritivas de preparar frijoles negros?

Los frijoles negros tienen el título de "Rey de los Frijoles" y son ricos en nutrientes, especialmente los propios de los frijoles negros, grasas, vitaminas, fibra dietética, carbohidratos y oligoelementos. Por supuesto, debe haber muchos beneficios al comer frijoles negros. Puedes consultarlos en línea.

Este es el momento perfecto para tomar un impulso, así que haz algo con los frijoles negros. Hoy compartiré principalmente los métodos nutricionales de los frijoles negros. Comida sencilla y nutritiva, apta para dietas de resfriados, ¡me gusta!

Ingredientes de preparación:

Media manitas de cerdo, medio plato de judías negras (1 tael), jengibre.

Paso uno:

Lave los frijoles negros preparados con anticipación, póngalos en un tazón grande, agregue agua o agua tibia sin frijoles negros, déjelos en remojo durante 3 a 12 horas y lávalos agrega los frijoles negros limpios y los frijoles negros remojados por completo.

Paso 2:

Al comprar manitas de cerdo, pídele al jefe que te ayude a cortar el fino pelo del cerdo en trozos pequeños. Después de regresar a casa, use agua caliente para limpiar un trozo de agua. Preparar una olla limpia, verter un poco de agua, luego verter manitas de cerdo limpias, agregar un poco de jengibre picado y un poco de vino de cocción para quitar el olor, llevar a ebullición a fuego alto, dejar reposar dos o tres minutos y listo. Luego lávalo con agua dos o tres veces y espera.

Paso 3:

Prepara una olla a presión limpia, dobla las judías negras limpias y las patas de cerdo, añade unas rodajas de jengibre, añade dos cuencos de agua, tapa y presiona durante 20 minutos . Si tienes naranjas en casa, también puedes juntarlas. )

Paso 4:

Abre la tapa y habrá una cuchara en el conjunto de perfume. La sopa en la olla es innecesaria. Añade una pizca de sal y revuelve.

Paso 5:

Vierte en la olla, añade un poco de ajo picado, luego vierte las manitas de cerdo, luego añade la cantidad adecuada de sal y un poco de salsa de ostras, vierte el agua de la pasta en el anzuelo, y hervir A fuego alto, sofreír hasta que salga el jugo.

Se puede apagar el fuego y coger la olla. (Sadavot: la mayoría de las cucharadas de maicena, 4 cucharadas de agua transparente)

Este tipo de cerda de frijol negro, harina de frijol negro, manitas de cerdo son suaves y cerosas, deliciosas, no grasosas, nutritivas, aptas para personas mayores. y niños. Si no te gusta que las manitas estén demasiado blandas, puedes ir primero. Cocine los frijoles negros durante 20 minutos, luego agregue las manitas, lo que puede tardar 10 minutos. No es fácil de crear, ¡me encanta!

Consejos:

1. Al comprar frijoles negros, asegúrese de elegir frijoles negros que se cosechen todos los años. Es más probable que los frijoles negros se pudran cuando se vuelven polvorientos. Por supuesto, es mejor tener un frijol negro autóctono.

2. Cuando las manitas de cerdo sean de judías negras, debes añadir jengibre, si tienes piel o péptido de naranja en casa.

3. Si no tenéis olla a presión en casa, podéis utilizar una cazuela para cocerla primero las judías negras durante 30 minutos, después las manitas de cerdo durante 15 a 30 minutos.