Algunos conocimientos sobre los malentendidos sobre el remojo de pies

1. La diferencia entre remojar y lavar los pies

El remojar los pies y el lavado de pies son diferentes solo limpia los pies en un corto período de tiempo, en el mejor de los casos. Quita el polvo e hidrata los pies. Moja tus pies. El baño de pies no sólo dura más, sino que también se añaden algunas otras sustancias al agua del baño de pies para mejorar el efecto del baño de pies. Si el baño de pies tiene éxito, no sólo puede promover la circulación sanguínea en las plantas de los pies y eliminar el frío de los pies, sino que también desempeña un papel de cuidado de la salud al masajear los puntos de acupuntura.

Muchos amigos han aprendido sobre los beneficios de remojar los pies a través de varios canales y, naturalmente, están llenos de alegría. Sin embargo, se están preparando para usar el remojo de pies para ayudarlos a resistir el frío y deshacerse de las enfermedades. Al sumergirse por un tiempo, descubren que no tuvo el efecto esperado, y algunos amigos incluso sufrieron heridas leves en los pies. ¿Qué está pasando aquí? Resulta que remojar los pies no es una cuestión sencilla. Hay muchos malentendidos ocultos que si la gente no presta atención, es probable que caigan en ellos. Entonces, ¿cuáles son los malentendidos que la gente ha ignorado?

2. Malentendidos sobre el remojo de pies

1. Se puede utilizar cualquier lavabo

En la vida familiar diaria, el Los lavabos que las personas usan para lavarse los pies suelen estar hechos de plástico o metal, por lo que cuando quieren remojar los pies, la mayoría de la gente naturalmente piensa: "Cualquier lavabo puede usarse para remojar los pies y no debe tener ningún impacto". "

Pero esta vez la gente se equivoca. El lavabo utilizado para remojar los pies no debe ser ni un lavabo de plástico común ni un lavabo de metal, sino un lavabo de madera tradicional. . Un lavabo de madera estrecho y profundo puede permitir que los pies para extenderlo completamente y colocarlo cómodamente en el balde. Aunque el recipiente de metal tiene una fuerte conductividad térmica, no es fácil mantenerse caliente y también puede provocar quemaduras y afectar el efecto de remojo de los pies. Los lavabos fabricados con buenos materiales suelen tener las propiedades de la medicina tradicional china, lo que puede tener un efecto terapéutico muy evidente en determinadas lesiones. Además, los lavabos de madera son baratos, duraderos y tienen mejores propiedades de aislamiento térmico que otros tipos de lavabos. p>

2. Cuanto más tiempo, mejor

Muchas personas tienden a remojar los pies durante mucho tiempo, pensando que es una especie de disfrute, pero en realidad, el tiempo de remojo de los pies. Tiene su propio rango razonable. Las personas normales pueden remojar los pies durante media hora, porque si los remoja durante demasiado tiempo, la circulación sanguínea del cuerpo humano se acelerará enormemente y la velocidad de los latidos del corazón será mucho más alta de lo habitual. Si permanece en este estado durante mucho tiempo, es fácil aumentar la carga sobre el cuerpo. Esto irá en contra de la intención original de remojar los pies, y la temperatura del agua bajará con el tiempo y el efecto será. mínimo

3. Vaya a la cama inmediatamente después de remojar.

Remojar los pies puede ayudar al cuerpo a aliviar la fatiga hasta cierto punto después de un día ajetreado, remojar los pies suele ser una buena manera. para relajarse.Muchos amigos suelen sentir mucho sueño después de remojarse los pies. En realidad, esta es una reacción muy normal. Sin embargo, aunque se sienta cansado, no puede irse a la cama de inmediato. Justo después de remojar los pies, es muy susceptible al resfriado y otros síntomas. En este momento, puede masajear las plantas de los pies mientras los pies están relativamente calientes, lo que también puede tener el efecto de relajar los meridianos y activarlos. hasta que el cuerpo vuelva a la temperatura normal antes de conciliar el sueño, para que pueda lograr mejores resultados de sueño. Además, también puede beber leche y agua para ayudar a conciliar el sueño, lo que no solo puede reponer la falta de agua en el cuerpo, sino también tener. dormir bien.

4. Comer mientras estás en remojo.

Hoy en día, hay varios pueblos balnearios por todas las calles, que naturalmente también ofrecen servicios de baño de pies. remojar los pies en casa. Además, estos lugares también ofrecen una variedad de frutas y bocadillos.

Esta práctica es en realidad una forma muy poco saludable, porque ya sea que esté lleno o tenga hambre. Remojar los pies aumentará la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Se acelera, afectando el suministro de sangre al estómago y la digestión de los alimentos, provocando mareos y mareos.

5. "Remojo de pies sin pie"

El llamado "remojo de pies quietos" en realidad se refiere al hecho de que cuando las personas remojan sus pies, simplemente los meten en el agua. y luego automáticamente estaba ocupado haciendo otras cosas. Después de sentir que el agua había perdido su temperatura, me limpié los pies y me fui a la cama. El efecto de remojar mis pies no se aprovechó por completo. Todos, hay muchos puntos de acupuntura distribuidos en los pies, como el punto Yongquan, el punto Taichong, el punto Xingjian, etc. Estos puntos de acupuntura están indisolublemente ligados a varios órganos del cuerpo. También debe utilizar las manos correctamente al remojar los pies.

Masajear los pies puede mejorar la circulación sanguínea en los pies, aumentar la temperatura de la superficie de la piel, mejorando así la función cardíaca y reduciendo la carga sobre el corazón. vasos sanguíneos., cuando tus pies se remojan en agua caliente, estas partes se estimularán, inhibiendo así la corteza cerebral y mejorando el sueño.

6. Remojar los pies facilita conciliar el sueño. >

A muchas personas les resulta más fácil conciliar el sueño. Existe la costumbre de remojar los pies antes de acostarse y luego acostarse, pensando que será muy cómodo remojar los pies antes de acostarse. la gente no sabe que este es en realidad un método más peligroso.

Especialmente para las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja, después de remojar los pies en agua caliente, los vasos sanguíneos locales se expandirán y la sangre fluirá por todo el cuerpo. órganos importantes a la superficie del cuerpo. Esto provocará isquemia e hipoxia en algunos órganos y también aumentará el riesgo de enfermedades cardíacas. El mejor momento para remojar los pies es una o dos horas antes de acostarse y no caerse. Dormir inmediatamente después de remojar los pies. Espera un rato antes de quedarte dormido.